Plus de 100 pages pour une meilleure santé !

Comme chaque sportif, une bonne séance de sport vous fatigue physiquement, mentalement et moralement. Cette fatigue peut parfois s’accumuler et créer des blessures, de la démotivation ou de l’abandon. 

Il est difficle d’offrir à son corps une bonne récupération. C’est pourquoi j’ai créé ce livre ! Afin de vous aider à mieux récupérer de manière naturelle et ainsi vous éviter d’éventuelles blessures ou perte de motivation !

Dans cet E-book :

Retrouvez plus de 100 pages sur la récupération physique comme mentale afin de vous offrir une meilleure santé au quotidien !

Nous parlerons de :

– Nutrition

– Hydratation

– Supplémentation

– Prévention des blessures

– Sommeil

– Gestion du stress

– Thérapies naturelles