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By PureMedia
6 ÉTAPES POUR UNE TRANSITION
VÉGÉTARIENNE RÉUSSIE
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6 ÉTAPES POUR UNE TRANSITION VÉGÉTARIENNE RÉUSSIE
Vous pensez que “ alimentation végétarienne = perte de muscle” ? Grave erreur. L’alimentation végétarienne est tout sauf une contrainte pour vos objectifs sportifs, quels qu’ils soient ! Et vous savez quoi ? En passant au végétal, vous allez non seulement continuer de vous bâtir le physique de vos rêves, tout en vous faisant plaisir. Oui oui, vous avez bien lu. Vous voulez savoir comment ? C’est ce que je vais vous révéler dans cet Ebook inédit.
Pourquoi un Ebook pour une transition végétarienne ?
En tant qu’ancienne compétitrice Bikini, j’ai toujours fait du sport l’une de mes priorités. Calories, micronutriments, pesée … j’ai tout donné pour construire le physique de mes rêves. Alors oui, je sais ce que c’est que de manger 6 fois par jour du poulet, me lever aux aurores pour faire mon cardio à jeûn, les trainings à la salle où je ne loupe pas une série, pas une répétition.
Ce fut les plus belles années de ma carrière de sportive jusqu’au jour où j’ai dû mettre un frein à ce rythme de vie effréné.
Entretenir mon physique au détriment de ma santé ?
Intolérance au gluten, ballonnement, problèmes de peau, difficultés à digérer : mon corps ne répondait plus comme avant. J’avais beau essayer toutes les solutions possibles, mes (petits) soucis de santé n’allaient pas en s’arrangeant.
La naturopathie m’a conduite alors jusqu’à l’alimentation végétarienne.
Cependant, il était hors de question pour moi de négliger mon physique au risque de perdre les résultats que j’ai mis tant de temps à construire.
Si toi aussi tu te reconnais dans l’un de ces symptômes et que tu te poses la même question, alors ce que je vais te partager aujourd’hui va changer ta vie.
“Non mais Lauriane, tu ne peux pas être végétarienne et construire du muscle. C’est impossible”
Une meilleure digestion
Fini les ballonnements, les problèmes gastriques, les difficultés à digérer : manger végétarien va non seulement t’aider à te sentir mieux dans ton corps mais surtout dans ton ventre: ce qu’on appelle également “notre deuxième cerveau”.
Un physique au top, sans concession
Les protéines ne se trouvent pas que dans le poulet ! Oeufs, légumineuses … : grâce à l’alimentation végétarienne tu peux continuer de te bâtir le physique de tes rêves tout en faisant du bien à ton corps et à ta santé.
Plus de nutriments, plus de bienfaits!
En passant vers le végétarisme, tu vas apprendre à diversifier ton alimentation : pour encore plus de nutriments, de vitamines et minéraux, et donc une bonne santé sur le long terme !
Mais comment on passe à une alimentation végétarienne du coup ?
Rome ne s’est pas fait en un jour. En tant que sportive, l’alimentation occupe une place importante dans ma vie, tout comme elle l’occupe pour toi.
C’est pourquoi je te partage dans cet ebook mes meilleurs conseils, fruits de plusieurs années de travail, où je vais t’apprendre comment allier alimentation végétarienne et objectifs sportifs.
Alors si toi aussi tu veux te sentir mieux dans ton corps tout en atteignant tes objectifs sportifs grâce à l’alimentation végétarienne : clique ici !
Dans cet Ebook tu trouveras :
- Les étapes clés pour passer à une alimentation végétarienne quand on est sportif
- Les informations indispensables à connaître pour continuer de progresser physiquement quand on est végétarien
- Mes conseils et astuces pour une alimentation sportive gourmande et 100% végétale
- BONUS: une journée type dans mon assiette végétarienne !
