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Bien-être !
Et si vous ralentissiez un peu pour prendre soin de vous ?
Nous vous proposons une parenthèse rien qu’à vous, hors du temps, simple, douce et rafraîchissante avec des articles sur des thèmes riches et variés !
Nos derniers articles de bien-être
Comment améliorer sa qualité de sommeil grâce à la naturopathie ?
Le sommeil fait partie des piliers de la naturopathie pour une santé optimale. Il s’agit en effet d’un besoin vital et nous sommes nombreux à souffrir de troubles du sommeil, tels que l’insomnie, ou simplement à ne pas avoir un sommeil suffisamment réparateur. Voici...
Mieux dormir grâce à la naturopathie
Le sommeil est une fonction essentielle du corps humain qui permet de réparer les tissus, réguler l'humeur et renforcer le système immunitaire. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de sommeil tels que l'insomnie, la difficulté à s'endormir et les...
Les principales causes de déséquilibre du microbiote
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient à cœur : le microbiote. En effet, j'ai moi-même été confrontée à des problèmes de déséquilibre de mon microbiote intestinal il y a 3 ans, ce qui a eu des conséquences sur ma digestion et sur ma santé en...
3 conseils pour arrêter de ruminer la nuit
Le fait de ruminer la nuit fait référence à la tendance à avoir des pensées récurrentes et intrusives pendant la nuit, souvent liées à des préoccupations, des soucis ou des événements stressants de la journée ou de l'avenir. Cette rumination mentale peut interférer...
La thérapie holistique : définition, approche et méthodologie
Quel est donc ce mystérieux souffle capable d’alimenter subtilement notre être et que les anciens Chinois baptisèrent Qi (prononcer “tchi”) ? Où cette énergie de vie prend-elle sa source ? Comment la stimuler et l’apprivoiser pour qu’elle garantisse une...
3 postures de yoga efficaces pour soulager le mal de dos
Le saviez-vous ? 9 Français sur 10 déclarent avoir déjà souffert de mal de dos au cours de leur vie. C’est un phénomène qui touche majoritairement les femmes (61%) et qui peut être une véritable source de douleur invalidante au quotidien. Par chance, il existe des...
Comment la naturopathie peut soulager l’endométriose ?
L’endométriose est une pathologie qui touche environ 10% des femmes réglées. Elle se caractérise par la présence et la prolifération de cellules de l'endomètre en dehors de l’utérus : ovaires, péritoine, vessie, rectum, intestins, etc. Elles peuvent aussi se loger...
J’ai testé : les huiles essentielles de un MAS en PROVENCE
Pour bien commencer l’année, on se retrouve pour un test de produits qui sentent bon le soleil, les cigales et la lavande, et pour cause : c’est un MAS en PROVENCE, une entreprise basée dans le sud de la France, qui nous a envoyé un colis. Dans l’article, on vous...
5 conseils pour booster son immunité naturellement
Les défenses immunitaires sont essentielles pour maintenir un bon état de santé. Un système immunitaire affaibli peut entraîner une plus grande susceptibilité aux infections et autres maladies. Il est donc important de booster ses défenses immunitaires pour améliorer...
Comment lutter contre la gastro-entérite de façon naturelle
Tous les hivers, la gastro-entérite revient en force dans les foyers. Crampes d’estomac, nausées, vomissements, font partie des symptômes qui ne trompent pas et qui indiquent que vous souffrez probablement d’une gastro. Lorsqu’elle est virale, elle disparaît seule au...