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Qui n’a jamais grignoté quelques chips devant la télé, ou ne s’est jamais laissé tenter par une petite tablette de chocolat… Alors, Pure Média est là pour vous aider à combattre ce fléau ! Différencier grignotage et collation Si le grignotage peut avoir des effets...
Ces 5 fruits pour lesquels vous allez craquer !
Vous pensiez tout connaître sur les fruits ? Et pourtant, ils vous cachent encore bien des secrets… Mais pas de panique, nous allons vous en dire un peu plus sur les 5 fruits qu’il faut consommer de toute urgence ! Les fruits à coques : Noix, noisettes, noix de...
Fondant au chocolat express, vegan et protéiné
Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette de fondant au chocolat express, vegan et protéiné. Si vous êtes comme moi et que vous cherchez une alternative plus saine pour satisfaire vos envies de chocolat, cette recette est faite pour vous
Les 10 meilleurs aliments pour perdre du poids
La perte de poids est un défi pour beaucoup de personnes. Bien qu'il y ait de nombreux régimes qui promettent des résultats rapides, la clé de la perte de poids durable est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Dans cet article, nous allons vous présenter...
La cure de bouleau : astuce bien-être du printemps
La cure de bouleau est une pratique ancestrale qui consiste à boire de la sève de bouleau pour purifier l'organisme. Aujourd'hui, cette pratique revient en force, notamment chez les femmes qui cherchent à prendre soin de leur santé de manière naturelle. On vous en a...
5 astuces pour manger bio sans se ruiner
Manger bio est de plus en plus populaire aujourd'hui en raison de ses nombreux avantages pour la santé et l'environnement. Cependant, les produits bio peuvent souvent être coûteux. Les avantages du bio sont nombreux : meilleur pour la santé, une meilleure saveur,...
Le magnesium est-il vraiment efficace contre les crampes musculaires ?
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Les principales causes de déséquilibre du microbiote
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient à cœur : le microbiote. En effet, j'ai moi-même été confrontée à des problèmes de déséquilibre de mon microbiote intestinal il y a 3 ans, ce qui a eu des conséquences sur ma digestion et sur ma santé en...
Une bonne dose de vitamine D, pour une bonne santé !
La vitamine D est une vitamine produite naturellement par l’exposition au soleil et essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire. La carence en vitamine D est assez courante. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette précieuse vitamine. Le...
L’alimentation arc-en-ciel : pour ou contre ?
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