Dans un monde où les réseaux sociaux et l’image de soi deviennent de plus en plus importante, comment faire lorsque l’on manque de confiance en soi ? Même s’il est compliqué de remédier à un manque de confiance, Pure Media vous propose tout de même 5 astuces pour booster ta confiance en toi.
Arrêter de se comparer aux autres :
La première étape pour renouer avec la confiance en soi passe par l’arrêt complet des comparaisons avec les autres. Arrêtez de vous comparer à ce collègue de travail toujours parfait, souriant et travailleur. Arrêtez de vous comparer à cette superbe fille sur la plage l’été.
Il ne suffit pas de s’arrêter à l’image que les gens renvoient. Vous aussi vous êtes parfaits et parfaites à votre manière !
Lancez-vous dans l’inconnu :
Oser, tenter, armer vous de courage et lancez vous dans l’inconnu. Avant de passer à l’action vous réfléchissez sûrement énormément, et c’est justement ce qu’il ne faut pas faire.
L’inaction peut créer des appréhensions, des peurs, et surtout une perte de temps. Alors essayez de ne pas surestimer vos obstacles et de les aborder de manière rationnelle.
Accepter l’échec :
Vous vous êtes lancé dans l’inconnu, vous avez tenté, mais cela n’a pas payé, et vous vous êtes loupés. Ce n’est absolument pas grave.
Cet échec va vous permettre de rebondir. Désormais, vous savez sur quels aspects progresser, quels sont vos points forts…
N’hésitez surtout pas à vous lancer, vous serez meilleur maintenant que vous avez pu faire réfléchir à votre précédent échec. “Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends” disait Nelson Mandela.
Accepter les compliments :
Énormément de personnes sont gênées lorsqu’on les complimentent. Et c’est encore pire lorsqu’on leur offre des cadeaux…
Mais accepter tous ces cadeaux et compliments. Remercier bien les personnes qui vous complimentent. S’ils disent autant de bien de vous, c’est que c’est vrai. Nourrissez-vous de ces compliments pour augmenter votre confiance en vous.
Avoir des pensées positives :
Comment avoir confiance en soi en broyant du noir ? Pensez positif !
Pour vous aider, il existe pleins de petites techniques pour vous faire penser positif. Parmi ces techniques, la méthode Coué.
Cette méthode consiste à répéter 20 fois “Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux” matin et soir. À défaut de vous transformer en surhomme, la méthode Coué éloignera les pensées rabaissantes qui vous empêchent d’avancer.
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