Stress ? Mal de dos ? Maux de tête ? La réflexologie vise à la résolution de ces différents tracas par des massages aux pieds, aux mains et aux oreilles ! L’expérience vous intrigue mais vous ne savez pas vraiment de quoi il s’agit ? C’est normal, mais pas d’inquiétude, on vous explique tout dans cet article !
La réflexologie, concept inspiré de la médecine traditionnelle chinoise
En réflexologie, chaque zone des pieds est liée avec des organes du corps par des canaux d’énergie.
Il convient d’abord d’expliquer en quoi consiste la réflexologie. Pour faire simple, selon la réflexologie, vos oreilles, tous comme vos mains et vos pieds, sont cartographiés. Cela signifie que chaque zone de ces membres serait rattachée à un organe du corps, auquel elle est reliée par des canaux d’énergie. Ces zones sont appelées « zones réflex », d’où le nom de réflexologie.
L’application de pressions bien spécifiques sur ces zones réflex doit permettre de dissiper les différentes tensions et blocages du corps par une relaxation globale du corps qui passe par les canaux d’énergie. Ainsi, en plus des bienfaits classiques sur le moral d’un massage, la réflexologie propose, en plus, ce qu’elle présente comme une solution face aux douleurs en tout genre dans le corps !
La réflexologie, présente au Vitality Day !
Le 1er juillet dernier, à l’occasion du Vitality Day, événement bien-être organisé par Pure Média en collaboration avec NLOO Studio Labo, la réflexologie était évidemment représentée ! En effet, Pure Média a invité Alexia, dentiste, et désormais naturopathe formée en réflexologie avec ADNR Formations.
À l’occasion de cette journée, Alexia a proposé à tous les participants des massages aux mains ! Une expérience unique dont beaucoup ont pu profiter totalement gratuitement. Le Vitality Day a donc été un moyen de promouvoir cette forme soin bien-être innovante au grand public, et de l’initier à sa pratique.
Alex Naturopathe, ici au Vitality Day
Quelques mises en garde à connaitre sur la réflexologie
Il convient de préciser que les effets tant préventifs que curatifs vantés par la réflexologie ne sont pas cliniquement démontrés. Bien-entendu, la réflexologie n’est pas dangereuse, et offre, a minima, un effet placebo bien réel. En clair, l’expérience reste dans tous les cas un massage qui peut permettre de vous détendre et de vous sentir bien. Cependant, elle ne saurait se substituer à la médecine classique : suivre un traitement par réflexologie ne peut nullement remplacer les procédures habituelles en cas de pépin de santé ! Une méta-analyse datée de 2011, regroupant 23 études, et dirigée par Edzard Ernst, conclut ainsi que les effets bénéfiques de la réflexologie ne peuvent pas encore être démontrés de manière convaincante. Bien que pouvant être utilisée pour traiter le diabète ou la sclérose en plaque, il ne faut, en aucun cas, se passer d’un traitement médical issu de la médecine traditionnelle pour traiter des maladies aussi sérieuses que celles-ci.
Tentés par l’expérience ?
Après avoir lu cet article, il est possible que vous soyez grandement intrigués, et que vous ayez envie de tester la réflexologie. Dans ce cas, n’hésitez pas à contacter Alexia sur son compte Instagram, ou n’importe quel autre réflexologue en région lyonnaise, afin de vous aussi, découvrir peut-être les bienfaits de la réflexologie ! Alors, avec quel ami allez-vous y aller ? Partagez-lui cet article pour lui donner envie de vous accompagner !
Cette année encore, Lyon n’a pas échappé à la canicule. En ville, plus encore qu’ailleurs, la chaleur est étouffante. Pour survivre, et poursuivre une routine sportive, vous avez besoin de vous désaltérer, et pour cela, quoi de mieux qu’un bon smoothie ou d’un jus bien frais ? Pour vous, Pure Média a trouvé 3 adresses qui vous permettront de faire le plein de vitamines avec des smoothies et bars à jus !
Artic Juice & Café : Une véritable oasis de fraîcheur
Situé dans le 1er arrondissement de Lyon au 9 Rue de la République, Artic Juice & Caféoffre une grande variété de smoothies et de jus de fruits ! Les ingrédients sont soigneusement sélectionnés pour garantir un maximum de fraîcheur, le tout pour un apport nutritionnel et un contraste de saveurs optimal !
Mais plus encore que des smoothies, Artic Juice & Café s’attache à améliorer votre mode de vie dans son ensemble. En proposant un système de fidélité très poussé et en jouant constamment des musiques bonne ambiance et pleine d’énergie dans ses enseignes, il a pour vocation de révolutionner l’ambiance de la pose café !
Votre truc à vous, c’est plutôt les smoothies fait maison ? Aucun problème, c’est justement la marque de fabrique de Fruisy Lyon ! Situé au 156 Rue Garibaldi dans le quartier d’affaires de la Part-Dieu, et ouvert toute la semaine du lundi au vendredi de 7h à 18h, il s’agit probablement du meilleur endroit pour prendre une pause fraîcheur, pour ceux qui n’ont pas encore la chance d’être en vacances, mais aussi pour les veinards venus flâner au centre commercial ! Mieux encore : une deuxième adresse, disponible sur le Quai Jules Courmont, à Hôtel-Dieu, est ouverte de 9h à 19h30 du lundi au saemdi, et même le dimanche de 9h à 12h30 !
Leurs smoothies colorés sauront et leurs créations originales auront l’avantage de séduire un large public : que vous soyez adepte des mélanges exotiques ou des classiques intemporels, il y en a pour tous les goûts.
Estanco du Marché : Jus frais et Smoothies bios et locaux pour ne plus avoir chaud
Enfin, si vous recherchez plutôt des produits bios et locaux, c’est vers Estanco du Marché qu’il faut vous tourner ! Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 15h, et situé au 4 rue Pierre Corneille dans le 6ème arrondissement, ce bar à jus axe sa production sur le côté healthy.
Pour aller encore plus loin, Estanco du Marché propose aussi des curesde jus, réalisées en collaboration avec la naturopathe Sandrine Charvolin. Le but ? Nettoyer le corps en profondeur, lutter contre la vieillesse, ou simplement recharger ses batteries, le tout à partir de jus frais que vous pouvez vous faire livrer : vous avez forcément une bonne raison d’essayer !
En été, face aux fortes chaleurs, il est primordial de bien s’hydrater. Ainsi, vous devriez parvenir à trouver votre bonheur face à la chaleur parmi ces 3 bons plans. Reste encore une question à laquelle vous devez répondre : lequel de vos amis allez-vous emmener boire un verre ? Envoyez-lui cet article pour l’inviter !
Si vous n’êtes pas un grand fan du Tour de France, alors il est probable que vous cherchiez d’autres bons plans pour vous divertir à Lyon ce weekend. Mais pas d’inquiétude : Lyon ne dors jamais, même l’été ! Pour ce weekend, Pure Média vous a échafaudé un programme axé sur le sport et le bien-être, afin que vous puissiez prendre soin de vous !
Un weekend sport et bien-être au menu de nos bons plans !
Bons plans du samedi 8 juillet
Participez à une séance de fitness ludique et fonctionnelle avec Péline
Pour commencer le weekend en forme et de bonne humeur, rien de tel qu’une séance de fitness avec Péline Abel, une coach sportive bienveillante qui sera là pour vous permettre de prendre confiance en vous ! En plus de permettre de se lever du bon pied dans la jovialité, cette séance full body vous permettra de soulager vos douleurs au dos, de fortifier votre cardio, et de potentiellement améliorer la qualité de sommeil.
Pour commencer le weekend en forme et de bonne humeur, rien de tel qu’une séance de fitness avec Péline Abel, une coach sportive bienveillante qui sera là pour vous permettre de prendre confiance en vous ! En plus de permettre de se lever du bon pied dans la jovialité, cette séance full body vous permettra de soulager vos douleurs au dos, de fortifier votre cardio, et de potentiellement améliorer la qualité de sommeil.
Alors n’attendez plus, et prenez votre place ! La séance a lieu samedi 8 juillet, de 10h à 11h30, au 259 Rue Vendôme dans le 3ème arrondissement de Lyon, et est au prix de 12€ avec réservation obligatoire via Enventbrite !
Un cadre de pratique convivial pour une séance de fitness chaleureuse !
Faites du fitness en musique et en open air à l’occasion du Bass Music Fitness Club
Pour prolonger dans le fitness, l’association Phase vous propose le Bass Music Fitness Club : un open air un peu particulier de 14h à 23h. Le concept ? Un cours de sport collectif tout en bass music ! S’inspirant d’une idée qui nous vient tout droit du monde anglo-saxon, Bass Music Fitness Club ambitionne de proposer une nouvelle façon de faire du sport, en se laissant rythmer par la musique électro, afin de garder une motivation sans faille.
Si vous souhaitez vous laisser tenter pas cette expérience qui pourrait révolutionner votre façon de voir la pratique sportive, rendez-vous samedi après-midi dans un lieu magique à Lyon : la Station Mue (Cours Charlemagne, 2ème arrondissement)… l’entrée se fait à prix libre, et il sera possible de se restaurer par le biais d’un food truck et de bières locales !
Bons plans du dimanche 9 juillet
Brunchez en musique avec La Fabuleuse Cantine
Pour déguster des produits locaux, de saison et fait maison, sucrés et salés, le tout en musique, ça se passe dimanche, de 11h à 15h, chez La Fabuleuse Cantine, 107 rue de Marseille dans le 7ème arrondissement ! Avec un buffet à volonté de produits sains, assurez-vous une nutrition de qualité tout en jouissant d’un confort auditif permis par les 2 artistes du groupe Point de Chute, qui caresseront vos oreilles à coups de mélodies de jazz.
N’attendez plus pour réserver votre table ! Ce brunch est au prix de 28€ pour les adultes, et 14€ pour les enfants.
Le groupe Point de Chute assurera une ambiance jazz pour un brunch en musique !
Bons plans pendant tout le weekend :
(Re)découvrez les films d’Hayao Miyazaki à l’Institut Lumière
Celui qui est l’un des fondateurs du fameux Studio Ghibli en 1985 a, pour sur, su imposer son propre style dans le monde du cinéma. Adapté aux petits comme aux grands, venez (re)visionner les films du nippon aujourd’hui âgé de 82 ans, dans un lieu hautement symbolique du cinéma : la Rue du Premier Film dans le 8ème arrondissement, endroit même où les frères Lumière ont tourné le premier film de l’Histoire il y a désormais 138 ans !
Portrait de Hayao Miyazaki
À l’occasion de cette rétrospective, voici les films qu’il vous sera possible de voir ce weekend :
Formez vous festivement à l’écologie avec Camp Climat
L’écologie, on le sait, c’est important ; mais parfois, elle revêt un petit côté moralisateur. Et bien c’est justement l’inverse que propose Alternatiba Rhône à travers son Camp Climat, du 7 au 9 juillet 2023. S’il propose bel et bien des formations à travers 3 jours de conférences et de tables-rondes, il est aussi un bon moyen de se divertir, avec, par exemple, des concerts et des ateliers ludiques !
Pour y prendre part, rendez-vous au CCO La Rayonne à Villeurbanne ! Le Camp Climat constitue un excellent point de départ pour agir en faveur du climat et de la justice sociale !
Et vous, qu’allez-vous faire ce weekend ? Restez connectés sur Pure Média afin de continuer de recevoir tous nos bons plans !
Samedi 1ᵉʳ juillet 2023 dernier, Pure Média organisait, en collaboration avec NLOO Studio Labo, un évènement déjà inoubliable : le Vitality Day ! Ayant pour but initial de permettre à ses participants de revigorer leur vitalité par une approche holistique du bien-être, il s’est révélé être aussi un moment de convivialité et de partage entre tous les intervenants et invités. Découvrez ici le récapitulatif de cette journée extraordinaire…
Le Vitality Day fut un véritable moment de convivialité entre invités et professionnels de bien-être !
Conférence pour revigorer sa vitalité avec Gilbert
Prendre soin de sa santé, ce n’est pas attendre d’être malade pour ce soigner, mais adopter un mode de vie sain et durable au quotidien. Cela, Gilbert de NLOO Studio Labo l’a bien compris. Pour cette raison, après un discours inaugural de Lauriane Fayard(fondatrice de Pure Média) aux alentours de 10h30, Gilbert a donné une longue conférence enrichissante pour permettre à chacun de cibler les éléments essentiels dans l’optique d’améliorer sa vitalité.
Dans l’après-midi, Gilbert et Cédric ont même proposé des bilans de vitalité gratuitement pour identifier encore plus précisément les lacunes personnelles de chacun. Ces bilans vitalité précèdent d’éventuelles consultations plus poussées, qui permettent de concrètement mettre en place les dispositifs qui doivent permettre de revigorer sa vitalité.
Bilans de vitalité gratuits proposés par Cédric et Gilbert de NLOO Studio Labo
Pure Média remercie chaleureusement Gilbert, Cédric et NLOO Studio Labo pour leur coopération dans la coorganisation du Vitality Day !
Conférence Vitalité donnée par Gilbert de NLOO Studio Labo
Des bilans de vitalité offerts par NLOO Studio Labo !
Un déjeuner sain proposé par Comptoir Sauvage
Car une bonne santé, c’est avant tout une bonne alimentation, et afin de mettre en pratique les savoirs apportés par Gilbert le matin-même, Pure Média avait à cœur de trouver un traiteur qui s’inscrit dans la lignée holistique de la vitalité. Ainsi, avecComptoir Sauvage, dont le restaurant sur place ou à emporter est situé dans le 4ème arrondissement de Lyon, c’est la garantie d’une nutrition saine et équilibrée et d’un repas entièrement végan et sans gluten pour s’adapter au régime alimentaire de chacun !
Un repas healthy et un moment de convivialité et de partage !
Après une mâtiné très enrichissante, une pause déjeuner bien méritée s’imposait. Au menu, des salades, des tartes, et même des cookies, car une nutrition saine n’empêche pas de se faire plaisir !
Salade Comptoir Sauvage
Pâtisseries Comptoir Sauvage
Tarte Comptoir Sauvage
Pure Média remercie Comptoir Sauvage pour leur service apporté lors du Vitality Day.
Atelier yoga et Pilates avec la team Pur Pilates
Cours de yoga au Vitality Day
Pour une transition tout en douceur avec le repas qui précédait, Miranda et sa team ont d’abord proposé une séance de yoga, afin de promouvoir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le yoga constitue un remède contre le stress et l’anxiété, et permet d’atteindre un état de placidité optimal, procurant donc à cette activité un caractère presque nécessaire dans une approche holistique de la vitalité. Cette initiation de 25 minutes était une bonne occasion de mettre en pratique les méthodes permettant de tout simplement allonger son espérance de vie.
En effet, comme nous l’a appris Gilbert sans sa conférence matinale du Vitality Day, les principaux facteurs déterminant l’âge de décès attendu ne résultent pas des antécédents sociodémographiques et médicaux (des critères génétiques ou grandement prédéterminés), mais des conditions de vie telles que la nutrition, l’activité physique ou encore le tabagisme. Or, un facteur de risque méconnu réduisant fortement l’espérance de vie est celui du stress. Une étude menée auprès de 38 549 participants par des chercheurs de l’Institut national de la santé et du bien-être en Finlande démontre ainsi que des niveaux de stress excessifs diminuent l’espérance de vie de 2,8 ans en moyenne.
Suite à cela, Miranda a aussi donné un cours de Pilates, du nom de son créateur Joseph Pilates. La pratique a pour but d’améliorer la posture physique et l’équilibrage musculaire pour une amélioration des fonctions physiques par le développement des muscles profonds. Pour faire simple, les muscles fonctionnent de manière antagoniste : lorsque l’un se tend, un autre se rétracte. Pour combler ce déséquilibre, le Pilates met l’accent sur l’équilibre des forces en renforçant les muscles profonds du corps humain.
Séance de Pilates avec Miranda de Pur Pilates
Pure Média adresse un gros thank you à Miranda et sa team de Pur Pilates pour l’organisation de ces 2 ateliers permettant à chacun de trouver un équilibre de vie optimal !
Séance de sport avec Manon
“Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière.” Ce slogan à force de l’avoir entendu, vous le connaissez par cœur. Mais, si on vous le martèle depuis tout petit, ce n’est pas pour rien : pour maintenir une bonne santé, il est nécessaire de pratiquer une activité physique régulière !
Cours de renforcement musculaire avec Manon Thibaud
Pour vous aider à bouger, Manon Thibaud, coach sportive experte en course a pied, a proposé aux plus téméraires une séance de sport aux participants du Vitality Day. Vous avez souffert ? Pas d’inquiétudes : c’est bon signe ! En espérant que cette séance, si ce n’était pas encore le cas, vous ait incité à inclure une activité physique dans votre routine, pour l’amour de votre propre santé…
Démonstration et séances d’essai en acroyoga avec Dana et Wilder
Dans l’après-midi, Danaé Peters et Wilder Caputo ont proposé une démonstration en musique de leur passion : l’acroyoga. L’audience a été bluffée par ce spectacle tant dynamique que majestueux.
Acroyoga c’est :
de la haute voltige…
et des figures renversantes !
Une découverte pour beaucoup, cette discipline, curieuse alliance d’acrosport et de yoga, à travers la démonstration, a semblé être maîtrisée sur le bout des doigts par le couple Dana et Wilder. Et pourtant, ils ne se sont lancés qu’au moment du premier confinement lors de la pandémie de coronavirus ! En conséquence, c’est justement le message qu’a voulu porter Wilder tout au long de la journée : malgré les apparences, l’acroyoga n’est pas inaccessible, loin de là !
Pour le prouver, Dana et Wilder ont proposé des initiations à leur pratique. À travers celles-ci, les quelques courageux qui ont osé se lancer ont tous été surpris par leurs propres capacités dans une discipline qui leur était jusqu’alors totalement inconnue ! À travers cette découverte participative de l’acroyoga, le Vitality Day a permis de séduire une nouvelle audience à sa pratique, au grand bonheur de Dana et Wilder, à qui Pure Media rend grâce !
Benoît de Soyez Actif s’est initié à la pratique de l’acroyoga avec Wilder Caputo
De même pour Kévin Geisler, présent pour capturer des images au Vitality Day pour Pure Média
Atelier réflexologie des mains avec Alexia
En réflexologie (du latin reflect qui signifie refléter), on considère que le corps forme un tout, et que cet ensemble peu se matérialiser à travers certaines zones bien précises, par exemple, les mains. Forte de son expérience, Alexia a donc proposé aux participants du Vitality Day des massages aux mains, qui permettraient à la fois de se détendre et de soulager les douleurs corporelles dans leur ensemble.
Pour la mise en place de cette activité tout au long de l’après-midi et son implication dans le Vitality Day, Pure Média remercie grandement Alexia !
Aquaphor
Tout au long de la journée, José Antonio García du groupe Aquaphor a mis à disposition un stand dans lequel il a proposé des dégustations d’eau filtrée et la vente de produits Aquaphor.
Son objectif était de démontrer l’importance de ne pas se contenter de boire l’eau à la sortie du robinet, mais aussi de la filtrer pour supprimer les particules qui se trouvent encore dans l’eau, et de dynamiser l’eau afin de la restructurer et de lui permettre d’apporter au corps une meilleure information, et ainsi d’optimiser sa manière de s’abreuver et donc, par extension, sa santé.
Lauriane Fayard, fondatrice de Pure Média, participe à une dégustation d’eau filtrée par Aquaphor
Pure Média remercie Aquaphor pour sa présence et les conseils apportés tout au long du Vitality Day !
Massages énergétiques avec Naïma
Les praticiens du massage énergétique ne se cantonnent pas d’exercer des pressions sur la peau pour soulager les douleurs ; il fait également tout un travail sur le corps énergétique qui entoure notre couverture corporelle. Le but de cette pratique est de rééquilibrer les énergies du corps pour permettre, tout comme les massages classiques, d‘éliminer les tensions, mais aussi, tout comme le yoga, de réduire le stress et l’anxiété.
Pure Média adresse ses meilleurs remerciements à Naïma pour sa participation au Vitality Day !
Atelier mobilité et étirements avec Benoît
Benoît de Soyez Actif était très attendu par certains lors du Vitality Day, notamment pour ses connaissances en podologie.
Spécialisé dans les secteurs de la mobilité et des étirements, ce coach sportif milite pour que chacun reste constamment mobile à travers son éternel slogan “Soyez Actifs”.
Sa présence au Vitality Day lui a permis de prodiguer de précieux conseils, tant aux profanes qu’aux professionnels du sport. En effet, pour son propre bien-être mais aussi pour progresser, il est important de travailler sa mobilité, sa souplesse, ou encore sa dextérité, à travers des exercices et des étirements.
Pure Média remercie chaleureusement Benoît pour sa contribution à l’évènement !
Et vous !
Cet évènement était avant toute chose destiné au participants toujours avides de savoirs, sans qui rien rien n’aurait été possible : vous ! Le Vitality Day était en effet une occasion gratuite de révolutionner son propre mode de vie pour adopter un mode de vie plus sain, et ainsi vivre mieux, plus longtemps, et en meilleur santé. Les retours quant à cette journée si particulière ont tous été très positifs, de quoi nous motiver à continuer à tout faire pour améliorer votre bien-être !
Tous les experts en bien-être, NLOO Studio Labo et Pure Média vous remercient pour votre participation au Vitality Day !
Pour vous faire (re)vivre cette journée extraordinaire, ici même, et sur nos réseaux sociaux (TikTok & Instagram), Pure Média a pris plaisir à mettre en place un dispositif technique audiovisuel exceptionnel, avec nos meilleures caméras, appareils photos, et même un drone ! Nous avons par ailleurs veillé à déployer ce dispositif hors du commun en toute discrétion, afin de ne pas perturber votre expérience au Vitality Day, et vous assurer un confort optimal !
Pure Média remercie de tout son cœur celles et ceux qui nous ont honoré de leur présence à l’occasion du Vitality Day, et espère avoir très bientôt l’occasion de pouvoir les aider à nouveau. Pour les autres, pas d’inquiétude : en continuant à nous suivre, vous aurez bien d’autres occasions comme celle-ci !
Le premier weekend de juillet rime pour beaucoup avec « vacances ». Plus que jamais, il est donc important de prendre soin de sa santé physique et mentale, afin de passer ses congés estivaux dans les meilleures conditions ! Pour favoriser cela, Pure Media vous a déniché ses bons plans du weekend :
Ce weekend, les bons plans de Pure Media alterneront entre sports et podologie !
Samedi, participez au Vitality Day, une journée pour revigorer sa vitalité
Prenant place le samedi 1 juillet de 10h à 18h au 67 Chemin du Moulin Carron à Dardilly, le Vitality Day est un événement gratuit, organisé en collaboration par Pure Média et NLOO Studio Labo. Il sera l’occasion de divers ateliers, de cours de Pilates ou de yoga, de conférences avec des experts du bien-être, et bien plus encore.
Le programme de la journée :
Tout au long de la journée, vous pourrez retrouver un programme certes chargé mais tout autant stimulant. De nombreux experts du bien-être ont été conviés pour vous concocter une journée mémorable !
Pour le Vitality Day, Pure Media et NLOO Studio Labo vous ont concocté un casting de rêve avec une multitude d’intervenants !
Le matin sera dédié à des conférences ponctuées de conseils inspirants pour améliorer votre bien-être :
À partir de 10h : Accueil
10h30 – 11h : Conférence “Boostez votre vitalité avec Gilbert“
11h – 11h30 : Conférence “Les bienfaits des fleurs de Bach sur votre bien-être” par notre Partenaire Emilie Terlon
11h30 – 12h : Conférence “Cycle menstruel et féminité : comprendre et accompagner“
S’en suivra, de 12h30 à 13h30, une pause déjeuner bien méritée, évidemment elle aussi centrée autour du bien être ! Des plats healthysans gluten et des options végétariennes seront mis à votre disposition, afin de satisfaire un maximum de régimes alimentaires.
L’après-midi sera consacré à une variété d’ateliers pratiques et de cours qui vous permettront d’explorer différentes pratiques du bien-être :
13h – 16h : 2 ateliers de réflexologie pour une détente profonde
14h – 14h30 : Cours de yoga pour équilibrer votre corps et votre esprit
14h – 14h30 : Cours de sport en mobilité pour renforcer votre corps en douceur
14h30 – 15h : Cours de Pilates pour une meilleure posture et tonification musculaire
15h – 15h30 : Nouveau cours de Yoga pour une harmonie intérieure
15h30 – 16h : Découvrez les soins énergétiques pour un équilibre énergétique optimal
17h : Cours de mobilité pour une meilleure souplesse et agilité
De plus, tout au long de la journée, NLOO Studio Labo vous offre gratuitement des bilans de vitalité afin de vous permettre de faire le point et de pouvoir, ensuite, vous conseillez au mieux dans l’optimisation de votre bien-être.
Comment en profiter ?
Évidemment, le Vitality Day apparait maintenant pour vous comme un événement totalement immanquable. Vous avez déjà noté la date du 1er juillet dans vos agendas, mais vous ne savez pas comment en profiter concrètement ? C’est très simple, rendez-vous sur ce lien pour vous inscrire, et pour venir samedi librement à tout moment de la journée, accompagné de vos baskets et d’une tenue de sport confortable ! Et puis, n’hésitez pas à inviter un ami, parce-que la vitalité, c’est toujours mieux à plusieurs !
Dimanche, venez prendre soin de vos pieds avec Benoît de Soyez Actifs
Benoît, coach sportif, vous aide à prendre soin de vos pieds
La santé de vos pieds est souvent négligée. Et pourtant, les pauvres sont martyrisés à longueur de journée ! Obligés de supporter tout votre poids et à l’étroit enfermés dans leurs souliers, en prendre soin pour les garder opérationnels le plus longtemps possible semble être une nécessité. Pour cela le deuxième de nos bons plans devrait pouvoir vous aider : Benoît de Soyez Actif organise un évènement gratuit le dimanche 2 juillet de 18h à 20h au studio Multifa, situé 7 place des Terreaux à Lyon (tapez 8639 sur le digicode pour rentrer, c’est au 2ème étage).
Programme de la soirée…
Ces 2 heures seront structurées autour d’ateliers qui permettront d’alterner entre la théorie et la pratique pour améliorer le bien-être de vos pieds :
18h15 : Atelier Connaissance : Pourquoi et comment prendre soin de ses pieds ?
18h45 : Atelier Actif pour tester des exercices et du matériel
19h15 : Atelier Connaissance – Connexion hanches et pieds
19h45 : Atelier Actif pour tester des exercices et du matériel
… En Présence de véritables spécialistes en podologie !
Car le sujet n’est pas à prendre à la légère, l’avis de spécialistes est une nécessité. Pour cette raison, Benoît a aussi invité 2 enseignes qui seront présentes tout au long de l’évènement :
Santé Pied :pour poser toutes vos question et tester des outils de bien-être pour les pieds (écarteurs, balles de massage, chausses à orteils…) !
Santé pied propose des accessoires adaptés pour prendre soin de vos pieds.
5doigts propose des chaussures minimalistes, qui permettent une liberté et positionnement naturels du pied.
Infoline : 07.82.11.41.73 / 06.29.88.15.76
Avec nos bons plans, un weekend full well-being en perspective !
Avec un évènement gratuit samedi, et un autre dimanche, ce weekend est donc l’occasion parfaite de revigorer votre bien-être sans dépenser un sou ! Alors, si jamais vos amis vous proposent d’aller faire une sortie ce weekend, proposez-leur une idée aussi originale que profitable, à travers nos 2 bons plans : le Vitality Day organisé par Pure Media et NLOO Studio Labo, et les Ateliers Podologies proposés par Benoît de Soyez Actifs !
