Ces 6 huiles essentielles pour lutter contre le stress
Tu es très souvent stressé, tout à tout testé, médicaments, exercices de respirations, et rien ne change. Alors Pure Media te présente aujourd’hui 6 huiles essentielles pour lutter contre le stress.
L’huile essentielle d’orange douce :
Cette huile essentielle contient du limonène. Cette molécule a de nombreux bienfaits. Elle possède des vertus relaxantes qui vous aideront à mieux dormir. Cette huile essentielle s’applique par voix cutané, c’est-à-dire qu’elle s’applique sur la peau. Attention toutefois à ne pas s’exposer au soleil dans les heures qui suivent son application. Cette huile est photosensibilisante.
L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande est un peu la super-héroïne des huiles essentielles. Si vous avez le quelconque petit problème, dégainer votre lavande ! Cette huile calme les troubles d’origines nerveuses. Spasmes digestifs, asthme, migraines, maux de tête, nausées, seront soulagés par cette huile à tout faire. Elle s’utilise par voix cutané ou par diffusion.
L’huile essentielle d’Ylang Ylang
Vous ne connaissez surement pas l’Ylang Ylang. Cet arbre originaire d’Asie du Sud-Est est cultivé pour ses fleurs jaunes. Son huile est réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Son odeur envoutante soulagera vos tracas intérieurs. Combiné avec de l’huile essentielle de petit grain bigarade ou de lavande décuplera ses effets anti-stress et aphrodisiaque.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Vous devez surement vous dire que cette huile n’est peut-être pas la plus efficace, et pourtant elle l’est diablement. Si vous sentez une certaine fatigue nerveuse dû à votre emploi du temps surchargé, ou bien à des décisions très importantes qui vous pèsent mentalement, alors utilisé cette huile essentielle. Après avoir quelques gouttes dans votre nuque, massez-la pour rendre vos idées plus claires.
L’huile essentielle de basilic tropical
L’huile essentielle de basilic tropical à de nombreux bienfaits, notamment contre le stress. Cette huile s’utilise lorsque vous faites face à de grosses colères, elle apaise les tensions et permet de faire la paix avec vous-même, ou les autres. Cette huile s’applique sur les à l’intérieur des poignets ou sur le ventre. Attention à bien la diluer dans une huile végétale.
L’huile essentielle de camomille
L’huile essentielle de camomille est très utilisée pour ses vertus contre le stress. Cette huile apaise le système nerveux, et dénoue les tensions. La camomille est aussi très efficace contre les problèmes de digestions liés à l’anxiété. Cette huile s’applique sur les poignets ou le plexus solaire après avoir été diluée dans une huile végétale.
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