Ces 6 huiles essentielles pour lutter contre le stress

Ces 6 huiles essentielles pour lutter contre le stress

Tu es très souvent stressé, tout à tout testé, médicaments, exercices de respirations, et rien ne change. Alors Pure Media te présente aujourd’hui 6 huiles essentielles pour lutter contre le stress.

L’huile essentielle d’orange douce :

Cette huile essentielle contient du limonène. Cette molécule a de nombreux bienfaits. Elle possède des vertus relaxantes qui vous aideront à mieux dormir. Cette huile essentielle s’applique par voix cutané, c’est-à-dire qu’elle s’applique sur la peau. Attention toutefois à ne pas s’exposer au soleil dans les heures qui suivent son application. Cette huile est photosensibilisante.

L’huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande est un peu la super-héroïne des huiles essentielles. Si vous avez le quelconque petit problème, dégainer votre lavande ! Cette huile calme les troubles d’origines nerveuses. Spasmes digestifs, asthme, migraines, maux de tête, nausées, seront soulagés par cette huile à tout faire. Elle s’utilise par voix cutané ou par diffusion.

L’huile essentielle d’Ylang Ylang

Vous ne connaissez surement pas l’Ylang Ylang. Cet arbre originaire d’Asie du Sud-Est est cultivé pour ses fleurs jaunes. Son huile est réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Son odeur envoutante soulagera vos tracas intérieurs. Combiné avec de l’huile essentielle de petit grain bigarade ou de lavande décuplera ses effets anti-stress et aphrodisiaque.

L’huile essentielle de menthe poivrée

Vous devez surement vous dire que cette huile n’est peut-être pas la plus efficace, et pourtant elle l’est diablement. Si vous sentez une certaine fatigue nerveuse dû à votre emploi du temps surchargé, ou bien à des décisions très importantes qui vous pèsent mentalement, alors utilisé cette huile essentielle. Après avoir quelques gouttes dans votre nuque, massez-la pour rendre vos idées plus claires.

L’huile essentielle de basilic tropical

L’huile essentielle de basilic tropical à de nombreux bienfaits, notamment contre le stress. Cette huile s’utilise lorsque vous faites face à de grosses colères, elle apaise les tensions et permet de faire la paix avec vous-même, ou les autres. Cette huile s’applique sur les à l’intérieur des poignets ou sur le ventre. Attention à bien la diluer dans une huile végétale.

L’huile essentielle de camomille

L’huile essentielle de camomille est très utilisée pour ses vertus contre le stress. Cette huile apaise le système nerveux, et dénoue les tensions. La camomille est aussi très efficace contre les problèmes de digestions liés à l’anxiété. Cette huile s’applique sur les poignets ou le plexus solaire après avoir été diluée dans une huile végétale.

Si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits des huiles essentielles, on vous laisse cous dirigez sur le site de la Compagnie des Sens, une marque de produits bruts et bio lyonnaise.

Pour d’autres articles sur de la médecine douce, c’est par ici !

Ces 5 fruits pour lesquels vous allez craquer !

Ces 5 fruits pour lesquels vous allez craquer !

Vous pensiez tout connaître sur les fruits ? Et pourtant, ils vous cachent encore bien des secrets… Mais pas de panique, nous allons vous en dire un peu plus sur les 5 fruits qu’il faut consommer de toute urgence !

Les fruits à coques :

Noix, noisettes, noix de cajous… les fruits à coques sont porteurs de nombreux bienfaits.

Des bienfaits médicaux tout d’abord. En luttant contre le mauvais cholestérol, les fruits à coques réduisent les chances de maladies cardiovasculaires.

Ces fruits qui se récoltent courant octobre, ont aussi des atouts beauté. Grâce à ses acides gras, la noix permet notamment de rendre la peau plus douce. Néanmoins, les fruits à coques restent des fruits plutôt caloriques.

L’orange :

Pointant le bout de son nez juste avant l’hiver, l’orange est le coup de fouet parfait pour vous aider à passer l’hiver.

Très riche en vitamine C, en calcium et en potassium, l’orange ne manque pas de fibres non plus.

L’apport important de vitamine C vous permettra de combattre les virus hivernaux comme un léger rhume, ou une bonne grippe.

L’orange permettrait même de prévenir certains cancers. Enfin vous l’aurez compris, l’orange c’est le must à avoir dans sa panière de fruits en hiver.

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La pomme :

La pomme c’est un peu la star des fruits français. Avec ses multiples variétés, ce produit a conquis le cœur des Français. Aujourd’hui c’est même le fruit le plus vendu en France.

Mais outre cette étiquette de star, la pomme a de nombreux bienfaits. Niveau santé, la pomme réduirait le risque de certains cancers, et aiderait à réguler le taux de cholestérol.

La pomme c’est aussi le fruit coupe-faim naturel par excellence. Avec ses 84% d’eau, vous serez rassasié à coup sûr !

La banane :

Si la pomme est une star française, la banane est une star mondiale. C’est tout simplement le fruit le plus consommé au monde.

Et son succès, la banane le puise dans ses nombreux bienfaits. En effet, elle permet de réguler la pression sanguine, de préserver le corps des accidents cardio-vasculaires et de limiter les calculs rénaux. Comme si ce n’était pas assez, la banane aurait aussi des bienfaits sur les ulcères à l’estomac, les diarrhées et le diabète de type 2.

En fait, la banane c’est un peu la super-héroïne des fruits !

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L’ananas :

Un peu d’exotisme pour ce fruit. On vous emmène en Amérique du Sud pour découvrir l’ananas.

Riche en vitamines A, B et C, ainsi qu’en manganèse et en cuivre, l’ananas préserve le système immunitaire, nerveux et la mémoire.

Mais ce qui fait la spécificité de ce fruit c’est son taux en bromélaine. Cet enzyme est surnommé “la mangeuse de graisse”. Vous l’aurez compris, l’ananas c’est le fruit pour perdre du poids.

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