Vous avez probablement déjà vécu cette expérience désagréable : un bourdonnement aigu alors que vous venez à peine de poser la tête sur l’oreiller – les redoutables piqûres de moustiques sont de retour. Outre les démangeaisons intenses et les boutons inesthétiques, il y a aussi le risque d’éventuelles réactions excessives ou cicatrices si vous cédez à la tentation de les gratter. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour vous prémunir contre ces piqûres gênantes !

J’ai une peau à “moustiques” ?

Certaines personnes sont plus exposées aux piqûres de moustiques en raison de différents facteurs. Les phéromones et infrarouges émis par notre corps attirent les moustiques, et lorsque notre température corporelle est élevée, nous devenons particulièrement attractifs pour eux. Les femmes enceintes sont également des cibles privilégiées en raison de leur température élevée et de la production accrue de CO2. Les moustiques ont un odorat très développé et sont attirés par les odeurs de sueur telles que l’acide lactique, l’urique et l’ammoniac. Certains types de moustiques sont attirés par les odeurs de bactéries présentes sur nos pieds, chevilles et aisselles, ce qui les rend particulièrement actifs le soir et la nuit, perturbant ainsi nos soirées d’été et notre sommeil.

Des recherches suggèrent également que notre groupe sanguin peut jouer un rôle, avec les moustiques femelles préférant le groupe O, qui est plus riche en protéines importantes pour la maturation de leurs œufs. De plus, certaines caractéristiques individuelles, comme le fait de bouger moins pendant le sommeil (comme les bébés), d’avoir moins de poils corporels, ou d’avoir des capillaires plus accessibles, peuvent accroître les risques de piqûres de moustiques.

Malheureusement, ces facteurs ne sont pas facilement contrôlables. Cependant, il existe des moyens naturels pour éviter les piqûres de moustiques.

Les plantes répulsives

Certaines plantes comme les géraniums à la citronnelle, l’eucalyptus citronné, la menthe poivrée ou le cierge d’argent ont des propriétés répulsives anti-moustiques. Disposer ces plantes dans votre jardin ou près de vos fenêtres peut aider à éloigner les insectes.

• Quantité : Plantez quelques pots de chaque variété de plantes répulsives dans votre jardin ou près de vos fenêtres.
• Quand : Au printemps ou lorsque les températures extérieures sont suffisamment chaudes pour que les plantes puissent prospérer.
• Comment : Creusez des trous dans le sol ou utilisez des pots de taille appropriée. Placez les plantes et comblez avec de la terre, en les espaçant d’environ 30 à 50 cm.
• Processus : Arrosez régulièrement pour maintenir le sol humide mais pas détrempé. Taillez les plantes si nécessaire pour qu’elles restent compactes et fournissent une odeur plus forte.
• Conseils : Pour une meilleure protection, combinez différentes plantes répulsives. Si vous utilisez des pots, placez-les près des zones où vous vous asseyez fréquemment à l’extérieur.

Les clous de girofle dans un agrume

Placer des clous de girofle dans un citron vert ou une orange est un répulsif naturel efficace. L’odeur du citron et de l’orange tient les moustiques à l’écart.

• Quantité : Vous aurez besoin d’un agrume tel qu’un citron vert ou une orange et d’une dizaine de clous de girofle.
• Quand : Préparez-le à tout moment, avant de passer du temps à l’extérieur ou lorsque vous en avez besoin.
• Comment : Piquez les clous de girofle dans l’écorce de l’agrume, en espaçant les clous d’environ 1 à 2 cm.
• Processus : Placez l’agrume avec les clous de girofle dans les zones où les moustiques sont présents, comme sur une table de jardin ou près de vos fenêtres.
• Conseils : Remplacez l’agrume tous les quelques jours pour que l’odeur reste forte et efficace.

L’encens d’huiles essentielles

L’encens composé d’huiles essentielles et de plantes naturelles est un excellent répulsif anti-moustique, surtout pour les nuits jusqu’à octobre/novembre.

• Quantité : Mélangez des huiles essentielles de citronnelle, d’eucalyptus ou de menthe poivrée avec de l’encens naturel (bâtonnets ou cônes).
• Quand : Allumez l’encens en soirée ou lorsque les moustiques sont les plus actifs.
• Comment : Versez quelques gouttes d’huiles essentielles sur l’encens naturel. Utilisez des proportions adaptées pour obtenir l’odeur souhaitée.
• Processus : Allumez l’encens et placez-le dans un porte-encens sûr, loin des objets inflammables.
• Conseils : Utilisez l’encens à l’intérieur ou à l’extérieur, en veillant à la sécurité et à une ventilation adéquate.

Dormir sous une moustiquaire

La moustiquaire est la solution la plus efficace pour se protéger des moustiques la nuit. On peut la placer au-dessus du lit ou équiper les fenêtres et les portes.

• Quantité : Achetez une moustiquaire adaptée à la taille de votre lit ou de votre espace de sommeil.
• Quand : Installez la moustiquaire en permanence pendant la saison des moustiques ou lorsque vous êtes dans une zone à risque.
• Comment : Fixez la moustiquaire au plafond ou à un cadre de lit approprié.
• Processus : Avant d’aller vous coucher, tirez la moustiquaire pour vous assurer qu’elle couvre complètement votre lit.
• Conseils : Vérifiez qu’il n’y a pas d’espace où les moustiques pourraient entrer. Lavez régulièrement la moustiquaire pour éviter l’accumulation de poussière.

Éviter les eaux stagnantes

Pour éviter la prolifération des moustiques, il est important de supprimer les eaux stagnantes dans votre environnement (coupelles, vases, jouets laissés sous la pluie, etc.).

• Quand : Vérifiez régulièrement votre environnement, surtout après la pluie, pour éliminer toute eau stagnante.
• Comment : Videz les coupelles, les vases, les soucoupes sous les pots de fleurs, et retournez les jouets qui pourraient retenir l’eau.
• Processus : Videz l’eau stagnante dans des endroits appropriés, comme un égout ou un sol absorbant.
• Conseils : Nettoyez régulièrement les gouttières pour éviter toute accumulation d’eau.

Hygiène de vie anti-moustiques

Évitez les repas trop lourds le soir et les soirées trop alcoolisées qui augmentent votre température corporelle et attirent les moustiques. Prenez une douche fraîche avant de vous coucher.

• Quand : Appliquez ces conseils avant d’aller vous coucher ou avant de passer du temps à l’extérieur en soirée.
• Comment : Évitez les repas lourds et alcoolisés avant de vous coucher. Prenez une douche fraîche pour abaisser votre température corporelle.
• Processus : Optez pour des repas légers et équilibrés le soir et évitez la consommation excessive d’alcool.
• Conseils : Portez des vêtements couvrants lorsque vous sortez le soir pour réduire la surface de peau exposée.

Ces astuces naturelles vous permettront de passer un été plus serein sans être envahi par les piqûres de moustiques.

Donc, si vous êtes sujet aux piqûres de moustiques en raison de vos phéromones, de votre température corporelle ou de votre groupe sanguin, ne désespérez pas ! Bien qu’il soit difficile de contrôler ces facteurs, vous pouvez adopter des mesures naturelles pour réduire les risques d’être piqué.

En utilisant des répulsifs naturels tels que les plantes répulsives comme les géraniums à la citronnelle, l’eucalyptus citronné ou la menthe poivrée, vous pouvez éloigner les moustiques de votre jardin ou de votre maison. De même, placer des clous de girofle dans un agrume comme un citron vert ou une orange, ou utiliser des encens d’huiles essentielles, sont des astuces simples et efficaces pour repousser les moustiques, surtout pendant les nuits estivales.

Pour un sommeil paisible sans moustiques, investissez dans une moustiquaire pour votre lit ou équipez vos fenêtres et portes de moustiquaires. Pensez également à éliminer toutes les sources d’eau stagnante autour de votre maison pour éviter la prolifération des moustiques.

Enfin, adopter une hygiène de vie adaptée peut également contribuer à réduire les risques d’attirer les moustiques. Évitez les repas trop lourds et les soirées trop alcoolisées, prenez une douche fraîche avant de vous coucher, et essayez de bouger moins pendant votre sommeil.

En utilisant ces astuces naturelles, vous pourrez profiter d’un été plus serein, sans être envahi par les piqûres de moustiques. De plus, en privilégiant des solutions écologiques et respectueuses de l’environnement, vous protégez non seulement votre santé mais aussi la nature qui vous entoure.

Alors, n’ayez pas peur de sortir profiter du plein air cet été, armé·e de ces astuces pour tenir les moustiques à distance et apprécier pleinement les joies estivales en toute tranquillité !