Tous au Vitality Day !
Le 1ᵉʳ juillet se tiendra pour la première fois le Vitality Day à Dardilly ! Toute la journée, amateurs et professionnels du sport et du bien-être auront l’occasion de se rencontrer grâce à des conférences, des activités et des initiations. Pour l’occasion, les bons plans se transforment en programmation des Vitality Day.
10h-10h30 : Ouverture du Vitality Day !
Pour lancer la journée comme il se doit, Lauriane Fayard, la créatrice de Pure Média qui organise l’évènement, et Gilbert Maniscalco, le gérant de Studio Labo, entreprise qui accueille l’évènement, organiseront un discours d’ouverture. Pour les curieux, vous pourrez en apprendre un peu plus sur notre média, Pure.
10h30-11h : Conférence sur Studio Labo
Si vous avez bien suivi, vous êtes déjà au courant que Studio Labo est l’entreprise de Gilbert, le coorganisateur du Vitality Day. Studio Labo est un centre de vitalité. Lors de votre premier rendez-vous, une batterie de tests vous sera administrée.
À la suite de tous ces tests, Studio Labo vous propose un suivi personnalisé pour vous sentir mieux, regagner en vitalité. Un passage chez Studio Labo vous aidera à améliorer votre alimentation, votre sommeil et votre bien-être en général.
À la suite de sa présentation, un temps de questions est prévu avec Gilbert.
11h30-12h : Conférence sur les cycles menstruels avec Douce Naturo
Ancienne infirmière, devenue naturopathe et accompagnante périnatale, Douce Naturo est une experte du massage et des cycles menstruels.
Massages californiens, massage toucher drainant, réflexologie plantaire pour bébé font partie des compétences de Douce Naturo.
Mais, le 1ᵉʳ juillet, Douce Naturo va vous en apprendre plus sur les cycles menstruels. Une conférence enrichissante qui se terminera en question/réponses avec notre intervenante.
12h-13h : Tous au casse-croûte !
À table ! Vous les connaissez sûrement si vous avez déjà parcouru nos bons plans, ou si vous êtes fan de bonne bouffe healthy, Comptoir Sauvage nous fait l’honneur de venir nous rassasier pour la pause du midi.
Le restaurant lyonnais vous propose des salades healthy. Pour une bonne salade, compter entre 10 et 12€.
Petit plus, Comptoir Sauvage proposera tout au long de la journée des petits encas, des granolas ou des smoothies par exemple. Chez Pure Média, on a déjà testé Comptoir Sauvage, et on vous recommande vivement de venir goûter leurs plats.
13h-16h : Atelier réflexologie avec Alexnaturopathe
Ancienne dentiste, reconvertie dans la naturopathie, Alexia, alias alexnaturopathe, vous proposera un atelier autour de la réflexologie palmaire, et peut-être plantaire.
Qu’est-ce que la réflexologie palmaire ? C’est une technique de médecine douce chinoise apparue il y a plus de 5000 ans. Son but est simple, apporter du bien-être grâce à des points de pression présents sur nos mains. La réflexologie plantaire repose sur le même système, mais au niveau des pieds.
Trois heures de bien-être, on peut se dire que c’est beaucoup, mais c’est tellement peu…
13h- 17h : massage par Douce Naturo
Après sa conférence de la matinée, vous pourrez retrouver Douce Naturo sur des créneaux de 30min pour profiter de ses massages. C’est une belle occasion de vous détendre tout en découvrant son travail.
Comme le reste de nos activités, ces initiations sont totalement gratuites.
Pur Pilates : Ateliers de yoga et de pilates entre 14h et 15h30
Si vous ne connaissez pas Pur Pilates, vous loupez quelque chose. Aucun problème, vous aurez l’occasion de rencontrer trois professionnels du Pur Pilates au Vitality Day.
14h-14h30 / 15h-15 h 30 : deux séances de yoga, avec deux profs différents vous seront proposées.
14 h 30-15h : Miranda, que vous avez certainement déjà vu sur Pure Média, vous proposera une initiation au pilates.
14-14h30 : Étirements avec Manon
Manon, alias manontcoach, est une coach sportive lyonnaise spécialisée dans la course à pied et la diététique.
Après une bonne séance, ou même une grosse journée, il est important de s’étirer. Alors, pendant 30 minutes, Manon va vous sensibiliser à cette pratique obligatoire pour les sportifs.
Si vous voulez d’autres conseils course à pied, diététique ou bien simplement sportif, rendez-vous sur le compte de Manon pour en apprendre tous les jours !
17h : Soyez actif !
Soyez actif, c’est l’entreprise de Benoît. Diplômé dans les sciences du sport en 2004, Benoît s’est vite intéressé aux postures, aux exercices correctifs et de mobilités. L’objectif de Soyez Actif et simple : éviter la sédentarité en vous proposant des mouvements quotidiens.
C’est des exercices de mobilités que Benoît proposera le 1ᵉʳ juillet. Si vous êtes intéressés par ce que propose Benoit, on vous encourage, si ce n’est pas encore fait, à aller vous abonnez à son compte Instagram. Sur celui-ci, vous en apprendrez un peu plus chaque jour.
Plus d’infos sur Instagram : https://www.instagram.com/nloostudiolabo/
0 commentaires