Description
Je vous propose dans cet ebook, conseils, des recommandations et des solutions naturelles, pour favoriser la récupération de votre corps après l’effort, afin de maximiser vos performances sportives.
La naturopathie offre une approche holistique qui considère le corps, l’esprit et l’environnement, ce qui en fait une méthode complète et efficace pour soutenir votre récupération.
La pratique sportive intense et régulière peut entraîner une fatigue physique et mentale, ce qui met à rude épreuve le corps des athlètes. La récupération efficace est essentielle pour maintenir la performance et prévenir les blessures.
En combinant des techniques de guérisons traditionnelles et des connaissances scientifiques modernes, la naturopathie propose des méthodes qui permettent la régénération, l’équilibre et la vitalité du corps.
Contenu du livre :
1 – Hydratation Optimale
2 – Nutrition adaptée
3 – Supplémentation intelligente
4 – Prévenir et soulager les blessures
5 – Sommeil réparateur
6 – Gestion du stress
7 – Thérapies naturelles
Pages 104.
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