Le webzine pour une vie saine et équilibrée
Tous nos articles
Découvrez les articles sport, nutrition, bien-être de Pure Média.
Tous les articles
Les cosmétiques au CBD : on a testé Biorgania pour vous
Vous n’avez pas pu passer à côté de cette nouvelle mode autour du CBD. Molécule complémentaire au THC dans le cannabis, le cannabidiol ne contient, lui, aucun effet psychotrope. Au contraire, ses bienfaits sont multiples, autant sur votre corps que sur votre esprit....
La méthode HIIT : la clé pour perdre du poids et se muscler en même temps, vrai ou faux ?
Vous cherchez à perdre du poids et à vous muscler en même temps ? On dirait bien que c'est le début d'une formule magique. La méthode HIIT (High Intensity Interval Training) peut être la solution idéale pour vous. Cette méthode d'entraînement consiste à alterner des...
Comment la naturopathie peut soulager l’endométriose ?
L’endométriose est une pathologie qui touche environ 10% des femmes réglées. Elle se caractérise par la présence et la prolifération de cellules de l'endomètre en dehors de l’utérus : ovaires, péritoine, vessie, rectum, intestins, etc. Elles peuvent aussi se loger...
J’ai testé le tapis de yoga éco responsable de la marque YOGOM
Retrouvez notre retour sur le tapis de yoga Yomad de la marque française YOGOM, créée par Mathilde CORBIN : une marque éco responsable qui commercialise des tapis de yoga ainsi que des accessoires de yoga et de méditation.
J’ai testé : les compléments alimentaires Novoma
Aujourd’hui, je vous parle produits Novoma, une marque de compléments alimentaires naturels fabriqués en France dont les maîtres mots sont qualité et prix accessibles pour tous. L’équipe de Novoma nous a envoyé un petit colis contenant : du magnésium...
Romon Nature : notre avis après 1 semaine de test des infusions Détox et Digestion (2023)
Il y a quelques mois, je suis tombée sur la marque d'infusions Romon Nature en me baladant sur Instagram. Après avoir échangé sur la composition de leurs infusions, la marque m’a gentiment envoyé un colis pour tester 3 de leurs produits : la tisane bio “mieux...
Comment préparer une course d’obstacle en 3 mois ?
Si vous avez décidé de vous lancer dans une course d’obstacle dans les prochains mois type Spartan race, Mud Race etc. et que vous voulez vous assurer d’être prêt le jour J, et bien déjà : bravo !
J’ai testé : les huiles essentielles de un MAS en PROVENCE
Pour bien commencer l’année, on se retrouve pour un test de produits qui sentent bon le soleil, les cigales et la lavande, et pour cause : c’est un MAS en PROVENCE, une entreprise basée dans le sud de la France, qui nous a envoyé un colis. Dans l’article, on vous...
5 conseils pour booster son immunité naturellement
Les défenses immunitaires sont essentielles pour maintenir un bon état de santé. Un système immunitaire affaibli peut entraîner une plus grande susceptibilité aux infections et autres maladies. Il est donc important de booster ses défenses immunitaires pour améliorer...
Le café : anti-inflammatoire ?
Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde ! Ce breuvage très savoureux peut être apprécié par tous. Le café est riche en antioxydants et en caféine, ce qui le rend très bénéfique pour la santé. C'est aussi une excellente source d'énergie et une...
Le zinc : rôle et bienfaits
Le Zinc est un oligo-élément essentiel présent en faibles proportions dans notre organisme. Ce sel minéral comporte de nombreux bienfaits pour notre beauté : beauté de la peau, des ongles, des cheveux… Il possède également des vertus pour notre organisme et plus...
4 conseils pour récupérer après le sport
Bien récupérer après une séance de sport est primordial : autant pour vos performances physiques que pour votre bien-être ! C’est pourquoi aujourd’hui je vous partage mes 4 meilleurs conseils pour récupérer après le sport, pour repartir de plus belle et être en pleine...
Comment lutter contre la gastro-entérite de façon naturelle
Tous les hivers, la gastro-entérite revient en force dans les foyers. Crampes d’estomac, nausées, vomissements, font partie des symptômes qui ne trompent pas et qui indiquent que vous souffrez probablement d’une gastro. Lorsqu’elle est virale, elle disparaît seule au...
Maximiser les performances avec un programme de ballon d’exercice pour les coureurs et les athlètes
Les athlètes qui pratiquent des sports qui nécessitent un bon équilibre, de l’endurance et de la vitesse constatent souvent que l’augmentation de la force et de la stabilité du tronc améliore les performances.
3 conseils pour s’entraîner lorsqu’il fait froid
Avec l’hiver, nous avons toutes et tous déjà connu cette baisse de motivation (fatigue physique, morale, baisse d’énergie …). Cependant, saviez-vous que s’entraîner lorsqu’il fait froid possède de nombreuses vertus, autant pour notre corps que pour notre esprit ? Une...
