Les défenses immunitaires sont essentielles pour maintenir un bon état de santé. Un système immunitaire affaibli peut entraîner une plus grande susceptibilité aux infections et autres maladies. Il est donc important de booster ses défenses immunitaires pour améliorer...
Tous les hivers, la gastro-entérite revient en force dans les foyers. Crampes d’estomac, nausées, vomissements, font partie des symptômes qui ne trompent pas et qui indiquent que vous souffrez probablement d’une gastro. Lorsqu’elle est virale, elle disparaît seule au...
Les conséquences du changement de saison Moins de soleil, plus de stress Fatigue saisonnière, baisse de motivation, dérèglement de l’horloge interne, chute de cheveux … Notre organisme fait face à de nombreux bouleversements dès l’arrivée du grand froid. Les jours se...
Avez-vous du mal à dormir ? Les dernières années ont été stressantes pour beaucoup d'entre nous, et il n'est pas étonnant que votre sommeil en souffre ! Un sommeil perturbé est plus qu'un inconvénient qui vous laisse traîner le lendemain : il peut affecter votre santé...
Nous sommes nombreux à être anxieux. C’est un sentiment très désagréable qui combine des symptômes physiques comme le cœur qui se met à battre de plus en plus vite, des difficultés respiratoire , des tremblements... L’anxiété passe aussi par les pensées, tels que la...
