Le 1ᵉʳ juillet se tiendra pour la première fois le Vitality Day à Dardilly ! Toute la journée, amateurs et professionnels du sport et du bien-être auront l’occasion de se rencontrer grâce à des conférences, des activités et des initiations. Pour l’occasion, les bons plans se transforment en programmation des Vitality Day.
10h-10h30 : Ouverture du Vitality Day !
Pour lancer la journée comme il se doit, Lauriane Fayard, la créatrice de Pure Média qui organise l’évènement, et Gilbert Maniscalco, le gérant de Studio Labo, entreprise qui accueille l’évènement, organiseront un discours d’ouverture. Pour les curieux, vous pourrez en apprendre un peu plus sur notre média, Pure.
10h30-11h : Conférence sur Studio Labo
Si vous avez bien suivi, vous êtes déjà au courant que Studio Labo est l’entreprise de Gilbert, le coorganisateur du Vitality Day. Studio Labo est un centre de vitalité. Lors de votre premier rendez-vous, une batterie de tests vous sera administrée.
À la suite de tous ces tests, Studio Labo vous propose un suivi personnalisé pour vous sentir mieux, regagner en vitalité. Un passage chez Studio Labo vous aidera à améliorer votre alimentation, votre sommeil et votre bien-être en général.
À la suite de sa présentation, un temps de questions est prévu avec Gilbert.
11h30-12h : Conférence sur les cycles menstruels avec Douce Naturo
Ancienne infirmière, devenue naturopathe et accompagnante périnatale, Douce Naturo est une experte du massage et des cycles menstruels.
Massages californiens, massage toucher drainant, réflexologie plantaire pour bébé font partie des compétences de Douce Naturo.
Mais, le 1ᵉʳ juillet, Douce Naturo va vous en apprendre plus sur les cycles menstruels. Une conférence enrichissante qui se terminera en question/réponses avec notre intervenante.
À table ! Vous les connaissez sûrement si vous avez déjà parcouru nos bons plans, ou si vous êtes fan de bonne bouffe healthy, Comptoir Sauvage nous fait l’honneur de venir nous rassasier pour la pause du midi.
Le restaurant lyonnais vous propose des salades healthy. Pour une bonne salade, compter entre 10 et 12€.
Petit plus, Comptoir Sauvage proposera tout au long de la journée des petits encas, des granolas ou des smoothies par exemple. Chez Pure Média, on a déjà testé Comptoir Sauvage, et on vous recommande vivement de venir goûter leurs plats.
13h-16h : Atelier réflexologie avec Alexnaturopathe
Ancienne dentiste, reconvertie dans la naturopathie, Alexia, alias alexnaturopathe, vous proposera un atelier autour de la réflexologie palmaire, et peut-être plantaire.
Qu’est-ce que la réflexologie palmaire ? C’est une technique de médecine douce chinoise apparue il y a plus de 5000 ans. Son but est simple, apporter du bien-être grâce à des points de pression présents sur nos mains. La réflexologie plantaire repose sur le même système, mais au niveau des pieds.
Trois heures de bien-être, on peut se dire que c’est beaucoup, mais c’est tellement peu…
Après sa conférence de la matinée, vous pourrez retrouver Douce Naturo sur des créneaux de 30min pour profiter de ses massages. C’est une belle occasion de vous détendre tout en découvrant son travail.
Comme le reste de nos activités, ces initiations sont totalement gratuites.
Pur Pilates : Ateliers de yoga et de pilates entre 14h et 15h30
Si vous ne connaissez pas Pur Pilates, vous loupez quelque chose. Aucun problème, vous aurez l’occasion de rencontrer trois professionnels du Pur Pilates au Vitality Day.
14h-14h30 / 15h-15 h 30 : deux séances de yoga, avec deux profs différents vous seront proposées.
14 h 30-15h : Miranda, que vous avez certainement déjà vu sur Pure Média, vous proposera une initiation au pilates.
Manon, alias manontcoach, est une coach sportive lyonnaise spécialisée dans la course à pied et la diététique.
Après une bonne séance, ou même une grosse journée, il est important de s’étirer. Alors, pendant 30 minutes, Manon va vous sensibiliser à cette pratique obligatoire pour les sportifs.
Si vous voulez d’autres conseils course à pied, diététique ou bien simplement sportif, rendez-vous sur le compte de Manon pour en apprendre tous les jours !
Soyez actif, c’est l’entreprise de Benoît. Diplômé dans les sciences du sport en 2004, Benoît s’est vite intéressé aux postures, aux exercices correctifs et de mobilités. L’objectif de Soyez Actif et simple : éviter la sédentarité en vous proposant des mouvements quotidiens.
C’est des exercices de mobilités que Benoît proposera le 1ᵉʳ juillet. Si vous êtes intéressés par ce que propose Benoit, on vous encourage, si ce n’est pas encore fait, à aller vous abonnez à son compte Instagram. Sur celui-ci, vous en apprendrez un peu plus chaque jour.
Aujourd’hui on accueille Valentin de Les Bienfaits. Il y a 2 ans maintenant, il a co-fondé une marque de compléments alimentaires sous forme de spray.
“A base de plantes et vitamines, plus facile à utiliser que des gélules ou gummies, avec un goût agréable et des bienfaits scientifiquement prouvés, pourquoi ne pas essayer et vous faire votre propre avis ? “
Il va revenir sur son parcours en tant qu’entrepreneur et sur ce qui l’a mené à faire naître la marque les bienfaits !
Retrouvez les bienfaits ici : https://les-bienfaits.fr/
Les beaux jours arrivent. Si pour la plupart des gens, le retour du printemps est synonyme de bonne humeur et de soleil, pour certaines personnes, c’est le début des allergies. Nez qui coule, gorge qui gratte, toux, maux de tête, éternuements… En France, au moins 25% de la population est sujette aux allergies saisonnières. Même s’il est possible de se faire désensibiliser sur le long terme, il n’est pas possible de les guérir. De nombreux remèdes pharmaceutiques existent pour soulager les symptômes, mais saviez-vous qu’il existe également des remèdes naturels ? Dans cet article, on vous explique comment atténuer ces symptômes qui vous gâchent la vie plusieurs mois par an, grâce aux meilleurs remèdes 100% naturels pour soulager les allergies saisonnières.
Pourquoi je tousse et j’éternue à l’arrivée des beaux jours ?
En réalité, quand on parle d’allergies saisonnières, on fait référence aux allergies au pollen. Au printemps, il y a un pic qui se traduit par l’apparition de symptômes plus ou moins virulents chez certaines personnes tels que de la toux, des maux de tête ou des éternuements.
À l’arrivée des beaux jours, les pollens, moisissures et autres allergènes se multiplient dans l’air et provoquent une inflammation des voies respiratoires. C’est cette inflammation qui est responsable de la réaction allergique dans le corps. Cette réaction peut être plus ou moins sévère en fonction des personnes et de leur degré d’allergie.
La toux et les éternuements sont des mécanismes de défense naturels du corps pour éliminer ces allergènes et les empêcher de pénétrer dans les poumons.
Pourquoi certaines personnes sont sujettes aux allergies saisonnières ?
Bien que tout le monde soit exposé à des allergènes comme le pollen, certaines personnes sont plus susceptibles de développer une allergie. Il n’existe pas de moyen infaillible de savoir en amont si on va être allergique ou non, mais les études montrent que certains facteurs accroissent les risques de développer une allergie saisonnière. Parmi ceux-ci, on retrouve principalement des facteurs génétiques et environnementaux.
Ainsi, si vous avez un ou plusieurs membres de votre famille qui sont allergiques au pollen, vous risquez de souffrir d’allergies vous aussi. En plus de cela, les personnes qui vivent dans des grandes villes, où la qualité de l’air est souvent plus mauvaise, sont également plus exposées aux allergènes et donc plus susceptibles de développer une réaction allergique.
Le système immunitaire joue aussi un rôle important dans la gravité des symptômes. Chez les personnes allergiques, le système immunitaire perçoit les allergènes environnementaux comme des envahisseurs dangereux, et déclenche ainsi une réponse immunitaire “excessive”. C’est ce qui entraîne de nombreux symptômes tels que des éternuements, le nez qui coule, des démangeaisons ou encore des yeux larmoyants.
Enfin, on sait aujourd’hui que l’âge peut influencer la sensibilité aux allergies saisonnières. Les enfants et les jeunes adultes sont plus susceptibles de développer des allergies que les personnes plus âgées.
Soulagez les allergies saisonnières avec ces 4 remèdes naturels !
Vous en avez marre de subir vos symptômes allergiques à chaque printemps, et vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour vous soulager ? Nous vous conseillons les meilleurs ingrédients pour soulager les allergies au pollen avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans votre placard !
Le miel
Ça paraît contradictoire, mais c’est vrai : pour soulager les symptômes liés aux allergies au pollen, le miel est un excellent remède. Le miel brut, non transformé, contient des pollens, des spores et des particules d’air qui peuvent aider à désensibiliser le système immunitaire aux allergènes environnementaux.
C’est également un aliment connu pour ses propriétés antiallergiques et anti-inflammatoires. Antibactérien et antiviral naturel par excellence, choisissez votre miel bio pour aider à renforcer votre système immunitaire et à prévenir les infections des voies respiratoires.
Mélangé dans un bouillon ou une infusion, le miel peut aussi aider à adoucir votre gorge et ainsi apaiser les irritations et les voies respiratoires.
L’ortie
Vous cherchez un remède naturel pour soulager les symptômes des allergies saisonnières, ne cherchez pas plus loin que l’ortie ! Cette plante souvent méconnue est un véritable trésor de la nature grâce à ses multiples propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques naturelles.
L’ortie contient de la quercétine, un composé organique qui aide à réduire les inflammations et les symptômes allergiques, tels que la congestion et les éternuements. En plus de cela, l’ortie est un diurétique naturel : il permet d’éliminer plus efficacement les toxines et les allergènes de l’organisme. Consommable sous forme de capsules, de thés, de teintures et de poudres, l’ortie peut être une excellente solution pour soulager les maux liés à vos allergies printanières.
L’estragon
L’estragon est une herbe aromatique particulièrement utilisée dans la cuisine française. Mais savez-vous que c’est également un antihistaminique naturel ? La plante contient de l’acide rosmarinique, un composé bioactif qui peut aider à réduire les inflammations et à bloquer la libération d’histamines dans le corps. C’est cette libération d’histamines à haut niveau qui aide à soulager les symptômes tels que la congestion et les éternuements.
Pour tirer profit de ses bienfaits, vous pouvez consommer de l’estragon frais dans vos salades, vos plats ou vos soupes, mais aussi l’utiliser pour aromatiser vos huiles ou vinaigrettes maison. Vous pouvez également le préparer en infusion, en faisant bouillir quelques feuilles d’estragon 10 minutes avant de la boire.
La fleur de Bach n°10, Crab Apple
Connaissez-vous les fleurs de Bach ? Ces élixirs à base de fleurs sont utilisés pour traiter divers problèmes émotionnels et physiques. La fleur de Bach n°10, appelée “Pommier Sauvage” (Crab Apple) a des propriétés purifiantes et détoxifiantes. Elle aide à éliminer les toxines et les allergènes présents dans l’organisme, ce qui permet de réduire les symptômes tels que la congestion nasale et les éruptions cutanées.
La fleur de Bach n°10 se prend sous forme de gouttes, à ajouter dans un verre d’eau, plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi l’appliquer directement sur la peau pour soulager les démangeaisons et les éruptions cutanées.
Pendant les changements de saison, pensez-vous à renforcer votre système immunitaire pour prévenir les petits désagréments de santé ? À l’arrivée des beaux jours, retrouvez nos conseils pourbooster naturellement votre immunité !
Nous avons eu le plaisir de recevoir Miranda de pour discuter de sa passion pour le pilate et pourquoi elle a fondé son propre centre : Pur’Pilates . Comment est-elle arrivée à cette discipline ? Pourquoi et comment le pilate a changé sa vie ?
Découvrez des astuce pour pratiquer cette discipline et pour comprendre pourquoi vous devriez l’intégrer à votre routine ! 🧘🏻♀️
Grâce à Made In New, apprenez en plus sur Miranda grâce à son témoignage inspirant.
Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter une bonne interview !