En été, la chaleur peut nous dissuader de continuer à s’entrainer. Pourtant, il est tout à fait possible de continuer sa routine d’entrainement malgré les hautes températures ! Dans cet article, découvrez nos 5 conseils pour s’entrainer quand il fait chaud !
ØZERS NUTRITION, une marque qui allie santé, performance et respect environnemental, partenaire officiel de Pure Media pour le Vitality Day. Découvrez la marque dont vous avez besoin pour une prise de masse efficiente et vertueuse !
Faire de la natation dans sa propre piscine, une idée saugrenue ? Et bien non ! Découvrez pourquoi vous devriez vous aussi nager chez vous !
Instaurer une nouvelle habitude n’est pas quelque chose de simple tant cela requiert de bouleverser nos modes de vie. Voici 3 astuces à mettre en place lors de la mise en place d’une nouvelle routine d’entrainement afin de s’assurer de la prolonger aussi longtemps que possible.
L'électrostimulation : vous avez sûrement tous déjà entendu parler. Cette pratique est en train de prendre une place de plus en plus importante chez les sportifs, au point que certains centres d’électrostimulation voient le jour un peu partout en France....
Vous êtes à la recherche d'une activité sportive qui allie plaisir et bien-être ? Personnellement je suis plutôt sports individuels et je pratique : le fitness en salle de sport, le yoga, le pilate, le crosstraining, la méditation. D'ailleurs, vous pouvez le suivre...
Courir un semi-marathon est un objectif ambitieux pour tous les coureurs, débutants ou confirmés. C'est une distance qui demande une préparation physique adéquate, mais c'est également une occasion de se dépasser et de réaliser un exploit. Pour vous aider à atteindre...
Si vous avez décidé de vous lancer dans une course d’obstacle dans les prochains mois type Spartan race, Mud Race etc. et que vous voulez vous assurer d’être prêt le jour J, et bien déjà : bravo !
Avec l’hiver, nous avons toutes et tous déjà connu cette baisse de motivation (fatigue physique, morale, baisse d’énergie …). Cependant, saviez-vous que s’entraîner lorsqu’il fait froid possède de nombreuses vertus, autant pour notre corps que pour notre esprit ? Une...
Même l'athlète le plus dévoué doit faire une pause de temps en temps. Que ce soit en raison d'une maladie, d'une blessure ou d'un conflit d'horaire, il est tout à fait naturel de prendre une saison de congé en sport . À votre reprise il est important de faire un plan,...
