Ce dimanche 16 juillet, c’est la Journée mondiale des serpents ! À la simple lecture de cette phrase, il est possible que vous ayez frissonné. Et pour cause, dans l’inconscient collectif, les serpents sont souvent perçus comme d’horribles créatures qui nous veulent du mal ! Il faut dire que depuis Nahash, le serpent qui aurait incité Ève à commettre le péché originel en mangeant le fruit défendu dans la Bible, les serpents ont acquis la sale réputation d’incarner le mal absolu ! Et l’évolution de la production culturelle post-Seconde Guerre mondiale n’a pas contribué à améliorer l’image négative projetée sur les serpents : que ce soit le python Kaa, dans Le Livre de la jungle, ou Nagini, le cobra de Voldemort, rien n’est fait pour redorer l’image de ces reptiles rampants. “Pauvres” ? Oui, oui, vous avez bien lu. Dans cet article, nous allons tenter de vous convaincre que l’idée que vous vous faites des serpents est peut-être un jugement trop hâtif…
Dans Le Livre de la jungle, le serpent Kaa hypnotise Mowgli afin de le dévorer.
Nagini, le serpent de Voldemort dans Harry Potter, symbolise également le mal absolu.
1. Les serpents jouent un rôle crucial dans la régulation des populations de rongeurs
Excellents prédateurs, les serpents sont des animaux carnivores, qui chassent pour se nourrir. Leur mets favori ? Les rongeurs !Souris, rats, mulots, campagnols… Avec un serpent dans les parages, aucun d’entre-deux n’est vraiment à l’abri. Par leur consommation de rongeurs, les serpents permettent de maintenir un équilibre dans les écosystèmes, de protéger les cultures et les habitations contre les infestations. Réfléchissez donc bien avant de vouloir éradiquer les serpents : moins de serpents est synonyme d’une prolifération de rongeurs nuisibles !
John Macgregor / Getty Images
2. Leur venin offre un potentiel médical prometteur
Vivant au sud et à l’est de l’Afrique, et pouvant se déplacer à plus de 20km/h, le mamba noir est généralement reconnu comme l’espèce de serpent la plus dangereuse au monde.
Le venin, c’est un peu l’arme mortelle du serpent, de la même manière que la faucille permet à l’allégorie de la Mort de vous enlever la vie. Et, il est vrai que le venin de certains serpents (attention, tous n’en ont pas !) peut être surpuissants, comme celui du mamba noir, dont la morsure est fatale en seulement 20 minutes en l’absence d’anti-venin ! Pour autant, le venin reste tout de même une substance fascinante, riche en protéines et en enzymes, et d’ores et déjà utilisée pour développées de nouveaux médicaments. Les chercheurs sont constamment en quête de nouvelles applications potentielles du venin de serpent dans un contexte médicale, car on sait qu’il peut, à certains égards, être bénéfique. Ainsi, le venin de certains serpents est aujourd’hui utilisé pour la fabrication de médicaments anticoagulants utilisés lors d’opérations chirurgicales (notamment du cœur), ou pour traiter l’hypertension artérielle.
3. Ils contribuent à la diversité des écosystèmes
Un écosystème, c’est avant tout un équilibre qui permet à des espèces dans un lieu donné de vivre de manière ordonnée. Cet équilibre ce traduit par une régulation des effectifs de chaque espèce par le biais de la chaîne alimentaire. Certes, les serpents sont des prédateurs, qui, comme nous l’avons vu plutôt, permettent de réguler les populations de rongeurs. Mais les serpents sont aussi des proies, qui servent de nourriture pour de nombreuses espèces, comme des oiseaux de proies et des mammifères carnivores ! Les serpents sont donc pleinement intégrés à la chaîne alimentaire, et pour cette raison, il est nécessaire de les protéger, comme l’indique le Département de l’Environnement et des Sciences de l’État australien du Queensland. Les retirer de cette chaîne alimentaire pourrait donc provoquer un manque pour ses prédateurs.
L’espèce Sagittarius Serpentarius signifie littéralement “l’archer des serpents” en latin.
4. Les serpents ont inspiré des avancées technologiques
Vous l’avez surement remarqué : les serpents ne marchent pas sur leurs 2 jambes comme nous le faisons. Et pour cause : eux préfèrent ramper ! Ce mode de locomotion singulier leur permet de se mouvoir dans des environnements difficiles.
Ainsi, des robots directement inspirés des serpents sont désormais parfois utilisés dans les recherches de victimes dans les décombres des bâtiments, à la suite de séismes. Ce fut notamment le cas lors du terrible séisme qui a eu lieu le 7 septembre 2017 dans la région du Chiapas, au sud du Mexique, et qui a coûté la vie à 98 personnes. Les secouristes en avaient fait usage afin de les aider dans leurs recherches périlleuses.
De la même façon, des robots-serpenttaille réduite sont aussi utilisés en chirurgie ! L’entreprise Medrobotics exploite ainsi une véritable armada derobots « Flex ». Constitué de liaisons mécaniques hautement articulées et pouvant passer d’un état « mou » à « rigide » à volonté, ces robots peuvent donc atteindre facilement les zones les plus inaccessibles de l’anatomie humaine, ce qui permet aux chirurgiens de limiter les interventions chirurgicales à cavité ouverte. Si les serpents vous font peur, dîtes-vous bien qu’ils pourraient tout-à-fait, un jour, vous sauver la vie !
Illustration d’un robot “Flex” en action, qui peut se mouvoir facilement dans le corps humain
5. Ils sont d’une diversité et d’une beauté fascinante
Il existe des milliers d’espèces de serpents, toutes différentes !
Plus de 3000. C’est le nombre d’espèces de serpents répertorié dans le monde. Parmi elles, seulement 600 sont venimeuses. De quoi permettre d’amoindrir vos craintes, et de prendre le temps de contempler les serpents plutôt que d’être tétanisé face à eux. N’avez-vous jamais remarqué l’immense diversité entre les différentes espèces ? Leurs couleurs, leurs tailles, leurs motifs… À les regarder de plus prêt, tout cela est fascinant ! En cette journée mondiale des serpents, prenez un peu de temps pour les observer, que ce soit dans un zoo ou simplement sur Internet, et dîtes-nous quelle espèce vous plaît le plus !
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Depuis 1987, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), organise tous les 31 mai la journée mondiale sans tabac. Chaque année, l’OMS alerte les consommateurs sur les dangers du tabagisme. Le tabagisme étant la plus importante épidémie évitable à laquelle les soignants font face.
Les méfaits du tabac :
Vous l’aurez compris, le tabac est bien sûr très nocif. Et l’on comprend pourquoi il est si mauvais lorsque l’on se concentre sur ce qu’il contient. Entre goudron, gaz toxiques et métaux lourds, une cigarette contient plus de 40 substances cancérigènes. Le tabagisme fait environ 66 000 victimes chaque année.
Outre son aspect meurtrier, la cigarette rime souvent avec maladies. En France, un cancer sur trois est dû au tabagisme. Le plus connu d’entre eux étant le cancer du poumon. Les cancers de la gorge, de la bouche, des lèvres, du pancréas, des reins et de la vessie peuvent aussi être des retombées de la consommation de tabac.
Le tabagisme peut être à l’origine de maladies cardiovasculaires. Infarctus, accidents vasculaires cérébraux, hypertension artérielle, sont en partie liés à la fumée de vos cigarettes.
Des maladies respiratoires peuvent aussi être en lien avec le tabagisme. C’est l’exemple de la bronchopneumopathie chronique obstructive. Ce syndrome produit malheureusement des insuffisances respiratoires chez le malade. Le tabagisme aggrave de nombreuses autres pathologies telles que le diabète de type II ou les infections ORL ou dentaires.
Comment arrêter de fumer ?
Les paragraphes précédents peuvent être effrayants, voire anxiogènes si l’envie de fumer est trop forte pour vous. Mais pas de panique, il existe de nombreuses astuces pour arrêter la cigarette.
Avant d’arrêter de fumer, fixer vous des objectifs, et surtout, tenez-les. Définissez un jour de début du sevrage, éliminer tous les paquets de cigarettes, les briquets et les cendriers de chez vous. Et enfin, ne rester surtout pas avec des fumeurs les premiers temps, vous risqueriez de rechuter facilement.
Si jamais vous rechutiez, pas de stress, il existe d’autres techniques. L’une des plus connues, c’est le mois sans tabac. Il est beaucoup plus simple d’arrêter de fumer en groupe que tout seul, la tentation est évidemment moins forte. Pour les intéressés, le mois sans tabac, c’est tous les ans du 1er au 30 novembre.
Connaissez-vous les traitements de substitution nicotinique ? Cette thérapie vise à réduire l’envie de fumer tout en vous envoyant tout de même de la nicotine. Cependant, la nicotine arrive directement au cerveau sans passer par les poumons. Ce traitement est disponible sous plusieurs formes : timbres, gommes à mâcher, nicotine à respirer avec un inhalateur, pulvérisation buccale par spray, comprimer à sucer ou à faire fondre sous la langue.
La cigarette électronique, une bonne alternative ?
Arrivée en France en 2010, la cigarette électronique connaît un succès assez important dans l’Hexagone, 37% des adultes déclarent avoir déjà testé le vapotage.
Pour certains, la cigarette électronique est bien meilleure pour la santé que la cigarette traditionnelle. Elle ne contiendrait aucune substance toxique à l’instar du tabac. Mais ces conclusions sont bien sûr à prendre avec des pincettes, malgré de nombreuses études, les scientifiques ont du mal à déterminer si la CE a plus d’avantages ou d’inconvénients.
En témoigne les rapports du Haut Conseil de la Santé Publique qui encourageait en 2016 les fumeurs à passer à la cigarette électronique. Mais qui est revenu sur ses propos sans dire si cette alternative à la cigarette était nocive.
Toutefois, pour les fumeurs souhaitant arrêter de fumer, la CE peut être une bonne alternative. C’est vous-même qui décider la dose de nicotine que vous consommez.
Plus les jours passent, plus les rencontres semblent intéressantes et excitantes ! Pour tous les fans de tennis, Pure Media vous propose le programme de la journée.
Résumé de la journée d’hier :
Il ne reste plus qu’un Français encore en course à l’Open Parc… En effet, Grégoire Barrère qui disputait hier l’ultime set de son match arrêté mardi soir, s’est incliné face à l’Américain Tommy Paul (6-7/6-1/5-7).
De son côté, Arthur Fils a remporté son 1/8 de finale par disqualification. Son adversaire, Mickael Ymer, est sorti de ses gonds à la suite d’une altercation au sujet d’un point. Hors de lui, le Suédois a fracassé sa raquette sur la chaise de l’arbitre.
Grégoire Barrère et Tommy Paul @alexandrehergottPaul Mickael Ymer face à Arthur @objectif.instinctFils
Sebastian Baez, tête de série n°6 s’est imposé face à son homologue Pedro Cachin (3-6/7-5/6-2).
Pour son entrée dans le tournoi, le Britannique Cameron Norrie s’est facilement imposé face à David Goffin (6-3/6-4).
Et pour l’ultime match de la journée, Felix Auger-Aliassime est logiquement venu à bout de l’Espagnol Llamas Ruiz (7-5/6-2).
Le Canadien Félix Auger-Alisassime @objectif.instinct
Programme de la journée :
Ce jeudi 25/05, nous aurons le droit aux quatre 1/4 de finale sur le court central. Lever de rideau à 11h avec la rencontre entre le Britannique Jack Draper et l’Argentin Francisco Cerundolo. Sur le papier, avantage à l’Argentin, tête de série n°4, mais attention à Draper qui semble être revenu de blessure en pleine forme.
Le deuxième 1/4 de finale voit s’opposer Sebastian Baez et Cameron Norrie. Cette confrontation risque d’être très intéressante entre deux bons joueurs respectivement tête de série n°6 et n°2.
Rencontre 100% américaine pour ce troisième 1/4 de finale ! Brandon Nakashima et Tommy Paul s’affronteront pour tenter de décrocher une place en 1/2 finale.
Sebastian Baez lors de sa rencontre contre Pedro Cachin @objectif.instinct Arthur Fils @alexandrehergott
Mais tous les yeux risquent d’être rivé sur la dernière rencontre de la journée. D’un côté, Félix Auger-Aliassime, sûrement le favori du tournoi. À seulement 22 ans, le Canadien pointe déjà à la 10ᵉ place mondiale. Face à lui, l’ultime Français engagé dans ce tournoi, Arthur Fils. Sa fougue et sa détermination ont rayonné toute la semaine à Lyon, et on espère que ça ne s’arrêtera pas là.
Aujourd’hui se déroule aussi les demi-finales en double sur le court 1. La première rencontre débute à 12h et oppose la doublette française Doumbia-Reboul, à Haase et Oswald.
La seconde place en finale reviendra soit aux têtes de série n°1 Salisbury et Ram, soit à Olivetti et Barrientos.
Toutes les rencontres en simple sont à suivre sur Bein Sport !
Ce mardi s’annonce chargé pour les fans de tennis ! Les derniers matchs de 16ème de finale et les premiers 1/8 de finale simple messieurs ont lieu aujourd’hui. Du côté des doubles messieurs, 3 confrontations sont prévues.
Premier match à 11h :
Sur le court central, l’Argentin Sebastian Baez et le Hongrois Marton Fucsovics disputent le premier 16ème de finale de la journée. Baez, actuel 44ème mondiale, tentera de se défaire de Fucsovics, 80ème mondiale.
Le deuxième match de 11h se dispute sur le cours 1 entre l’Australien Max Purcell et Pablo Llamas Ruiz. L’Espagnol, actuel 240ème mondial, s’était défait du Français Mattéo Martineau lors des qualifications. Pour ces 16ème de finale, à part faux pas de Max Purcell, la victoire devrait revenir à l’Australien, 67ème mondial.
2ème match de la journée :
Gaël Monfils entre enfin en lice à l’Open Parc ce mardi. Sur le court central, le Français affrontera Pedro Cachin. Espérons que Monfils soit le 4ème français à se qualifier pour les 1/8 de finale.
Sur le court 1, vous pourrez admirer le premier choc des 1/8 de finale ! Le Péruvien Juan Pablo Varillas, qui a pris le meilleur sur Ramos-Vinolas au tour précédent, affronte Francisco Cerundolo. Qui du Péruvien, 76ème mondiale, ou de l’Argentin, 24ème mondiale va l’emporter ?
Le premier double de la journée aura lieu sur le court 2. Le Mexicain Reyes-Varela et le Kazakh Aleksandr Nedovyesov affronteront l’Équatorien Gonzalo Escobar et le Kazakh Golubev pour le compte des 1/8 de finale.
L’espagnole Ramos-Vinolas Crédit photo : Open Parc / objectif.instinct L’Américain Brandon Nakashima Crédit photo : Open Parc / objectif.instinct
3ème match de la journée :
Sur le court central, le Français Arthur Rinderknech affronte Brandon Nakashima. Les deux joueurs qui ont respectivement éliminé Harris et Schwartzman au tour précédent, tenteront de décrocher une place en 1/4 de finale.
Sur le court 1, le Serbe Miomir Kecmanovic, actuel 36ème mondial, affrontera le Britannique Jack Draper. Jack Draper avait éliminé le Français Alexandre Müller au tour précédent.
Deuxième double de la journée sur le court 2. Haase et Oswald affronteront la doublette argentine Gonzalez et Molteni.
Le Français Arthur Rinderknech Crédit photo : Open Parc / objectif.instinct Grégoire Barrère dans ses œuvres Crédit photo : Open Parc / objectif.instinct
Dernier match de la journée
Pour le dernier match de la journée sur le court central, le Français Grégoire Barrere aura du fil à retordre. En effet, il affronte l’un des favoris de ce tournoi, l’Américain Tommy Paul, 17ème mondial.
Le dernier double des 1/8 de finale verra s’affronter la doublette française Doumbia / Reboul, au Portugais Cabral et au Brésilien Matos.
Toutes les rencontres du Court central sont disponibles sur Bein Sport !
C’est tout pour le programme de la journée, pour d’autres infos sport, cliquez-ici !
La journée mondiale de la course à pied, c’est aujourd’hui ! A cette occasion, nous sommes ravis de vous partager quelques secrets sur cette activité aux vertus presque miraculeuses. Outre ses vertus évidentes sur la forme physique, la pratique du runningrevêt en effet de bien d’autres aspects positifs ! Si vous être curieux de découvrir ce qu’elle peut vous apporter, enfilez vos baskets, et partons pour un tour d’horizon des bienfaits insoupçonnés de la course à pied…
La pratique de la course à pied offre de nombreux bienfaits auxquels vous n’avez peut-être jamais songé…
1. Un renforcement du système immunitaire
C’est un fait peu connu, mais la course à pied peut booster votre système immunitaire et vous aider à lutter contre les infections. La course à pied requiert un effort soutenu, et, à ce titre, provoque une augmentation significative de la production de globules blancs par la moelle osseuse. Or, ces dernières constituent justement le bras armé du système immunitaire, et aident à combattre les virus et les bactéries.
Fun fact : Saviez-vous qu’aller courir peut même vous aider à vaincre un rhume plus rapidement ? Alors, la prochaine fois que vous vous sentez un peu patraque, n’hésitez pas à enfiler vos chaussures et à sortir pour une petite séance !
2. Un allié contre le stress et l’anxiété
La course à pied peut aider à lutter contre le stress et l’anxiété provoqués par la vie quotidienne
La course à pied est également une arme redoutable pour lutter contre le stress. Le sport est incontestablement l’activité qui sécrète le plus d’endorphines, les fameuses « hormones du bonheur », qui procurent – entre autres – une sensation de bien-être et d’euphorie. Mais là où la course à pied surpasse les autres activités physiques, c’est dans sa faculté à permettre de se focaliser sur le corps, l’esprit et la respiration, ce qui, à l’instar de la méditation, prodigue des effets apaisants et relaxants.
Astuce : Si votre quotidien vous rend anxieux, essayez d’aller courir dans un environnement naturel, tel qu’un parc ou une forêt. Les paysages verdoyants permettent une connexion avec la nature palliant au stress de la vie quotidienne.
3. Une amélioration de la qualité du sommeil
Si vous rencontrez des difficultés à trouver le sommeil et que vous pensez avoir déjà tout essayé, la course à pied pourrait bien être la solution miracle dont vous avez besoin ! Les joggeurs dorment en effet généralement mieux que les sédentaires : non seulement leurs cycles du sommeil sont mieux synchronisés avec leur rythme circadien (l’horloge biologique interne de notre corps), mais en plus leur sommeil est plus profond, et donc plus réparateur. Notons également que la course à pied provoque une fatigue physique, qui facilite l’endormissement rapide le soir venu.
Petit conseil : Évitez de courir après 20 heures le soir, car l’activité physique met en alerte le corps par une élévation de la température corporelle et du rythme cardiaque : autant de stimulants défavorables à l’endormissement et en capacité d’annihiler les effets positifs de la course à pied sur le sommeil. Privilégiez plutôt des entrainements en matinée ou en début de soirée afin de les conserver.
Une pratique sportive régulière favorise un sommeil de meilleur qualité
4. Un soutien pour la santé cognitive
Enfin, saviez-vous que la course à pied était également excellente pour votre cerveau ? En effet, une étude finlandaise datée de 2016 prouve sur des rongeurs que la course stimule la production de nouveaux neurones, les cellules du cerveau chargées de transmettre des informations. De plus, courir favorise la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité du cerveau à s’adapter à son environnement en se réorganisant. Il s’agit donc d’une aide précieuse pour améliorer sa mémoire, sa concentration et ses capacités d’apprentissage.
Pour aller plus loin : Intégrer des séances de course à pied dans sa routine hebdomadaire peut aider à prévenir le déclin cognitif lié à l’âge, et participe à réduire les risques de développer des maladies neurodégénératives. Une récente étude portée sur plus de 154.000 personnes et publiée dans le Journal of Alzheimer’s Diseaserelève ainsi que courir 2 kilomètres par jour diminue le risque de décès lié à Alzheimer de 25%.
La journée mondiale de la course à pied a lieu le mercredi 7 juin 2023
Maintenant que vous connaissez ces bienfaits qui s’ajoutent aux bénéfices sur la forme physique, quelle est votre excuse pour ne pas aller courir ? Accessible à tous et ne sollicitant presque aucun matériel, la course à pied n’attend que vous, et la journée mondiale de la course à pied est l’occasion idéale pour vous y initier !
