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Découvrez les articles sport, nutrition, bien-être de Pure Média.
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3 conseils pour arrêter de ruminer la nuit
Le fait de ruminer la nuit fait référence à la tendance à avoir des pensées récurrentes et intrusives pendant la nuit, souvent liées à des préoccupations, des soucis ou des événements stressants de la journée ou de l'avenir. Cette rumination mentale peut interférer...
Nos bons plans bien-être du 13/03/2023
Etes-vous du lundi ? Chez Pure média, je dirais que oui depuis qu’on sait que c’est le jour des bons plans lyonnais ! Alors si votre semaine a mal commencé, peut être que je vais pouvoir rectifier ça. Aujourd’hui on vous parle d’un restaurant pour combler vos envies...
Une bonne dose de vitamine D, pour une bonne santé !
La vitamine D est une vitamine produite naturellement par l’exposition au soleil et essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire. La carence en vitamine D est assez courante. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette précieuse vitamine. Le...
J’ai testé : le granola artisanal, bio et bon, de Superfernand
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une marque 100% saine et gourmande que je viens de découvrir : Superfernand. Il s’agit d’une marque française, spécialisée dans la création de granola artisanal et biologique, aux graines de chanvre. L’équipe Superfernand nous...
Nos bons plans bien-être du 06/03/2023
Vous connaissez la chanson, nouvelle semaine = nouveaux bons plans bien-être ! Pour bien débiter le mois de mars, nous vous avons déniché un coffee shop, un café- restaurant et un studio de yoga. Évidemment, le tout au cœur de notre belle ville lyonnaise....
L’alimentation arc-en-ciel : pour ou contre ?
L'alimentation arc-en-ciel est un régime alimentaire qui se concentre sur la consommation de fruits et légumes de différentes couleurs pour atteindre un équilibre nutritionnel optimal. Ce régime alimentaire a gagné en popularité ces dernières années, car de plus en...
Graam ou comment pimper vos apéros et vos goûters !
Aujourd’hui, je reviens avec le test de la marque Graam. Si vous ne la connaissez pas encore, il s’agit d’une marque de crackers aux légumes & de croustillants aux fruits. En tant que grande adepte des pauses goûters, je suis à la recherche de nouvelles...
Nos bons plans bien-être du 27/02/2023
Nouvelle semaine, nouveaux bons plans lyonnais ! Le froid fait son retour sur notre jolie ville mais ce n’est pas une raison pour rester enfermée chez soi. Aujourd’hui, on vous présente de nouvelles pépites pour vos sorties lyonnaises. Terra Verde : 2h de calme au...
Lait de vache vs lait végétal : l’éternel débat, lequel choisir ? Pourquoi ?
Le débat sur le lait de vache versus le lait végétal est un sujet brûlant depuis quelques années. Les consommateurs sont de plus en plus conscients des problèmes que peut poser le lait de vache, notamment en termes de santé et de durabilité, et cherchent des...
Nos bons plans bien-être du 20/02/2023
On se retrouve pour la troisième édition des bons plans bien-être de la semaine. Lyonnais, lyonnaises, préparez vos agendas parce que cette semaine, on se motive ensemble 👟 ! Pour vous cette semaine, ce sera salle de sport de quartier, restaurant végétalien et concept...
Aujourd’hui, on vous parle d’un nouvelle découverte : les infusions Cossû !
Depuis quelque temps, on a eu le plaisir de tester les infusions et bouillons de la marque Cossû. Artisanaux, made in France et certifiés bio : que se cache-t-il derrière ces produits ? Dans cet article, nous allons revenir sur l’infusion Poire - Menthe et le bouillon...
La thérapie holistique : définition, approche et méthodologie
Quel est donc ce mystérieux souffle capable d’alimenter subtilement notre être et que les anciens Chinois baptisèrent Qi (prononcer “tchi”) ? Où cette énergie de vie prend-elle sa source ? Comment la stimuler et l’apprivoiser pour qu’elle garantisse une...
Bons plans bien-être du 13/02/2023
Aujourd'hui, nouvelle édition de nos bons plans ! Lyon est une immense ville qui regorge de pépites. Avec la team Pure, on déniche pour vous les meilleures sorties food et bien-être du moment. Dans cet article, on vous parle concept-store, centre bien-être et food....
3 postures de yoga efficaces pour soulager le mal de dos
Le saviez-vous ? 9 Français sur 10 déclarent avoir déjà souffert de mal de dos au cours de leur vie. C’est un phénomène qui touche majoritairement les femmes (61%) et qui peut être une véritable source de douleur invalidante au quotidien. Par chance, il existe des...
Bons plans bien-être du 06/02/2023 – Lyon
Lyon est une ville riche en opportunités pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit. Que vous cherchiez à mieux manger, bouger ou prendre soin de vous, vous trouverez sans aucun doute ce qu'il vous faut dans cette belle ville française. Voici quatre bons...
