Qui n’a jamais grignoté quelques chips devant la télé, ou ne s’est jamais laissé tenter par une petite tablette de chocolat… Alors, Pure Média est là pour vous aider à combattre ce fléau ! Différencier grignotage et collation Si le grignotage peut avoir des effets...
Vous pensiez tout connaître sur les fruits ? Et pourtant, ils vous cachent encore bien des secrets… Mais pas de panique, nous allons vous en dire un peu plus sur les 5 fruits qu’il faut consommer de toute urgence ! Les fruits à coques : Noix, noisettes, noix de...
Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette de fondant au chocolat express, vegan et protéiné. Si vous êtes comme moi et que vous cherchez une alternative plus saine pour satisfaire vos envies de chocolat, cette recette est faite pour vous
La perte de poids est un défi pour beaucoup de personnes. Bien qu'il y ait de nombreux régimes qui promettent des résultats rapides, la clé de la perte de poids durable est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Dans cet article, nous allons vous présenter...
La cure de bouleau est une pratique ancestrale qui consiste à boire de la sève de bouleau pour purifier l'organisme. Aujourd'hui, cette pratique revient en force, notamment chez les femmes qui cherchent à prendre soin de leur santé de manière naturelle. On vous en a...
Manger bio est de plus en plus populaire aujourd'hui en raison de ses nombreux avantages pour la santé et l'environnement. Cependant, les produits bio peuvent souvent être coûteux. Les avantages du bio sont nombreux : meilleur pour la santé, une meilleure saveur,...
Le magnesium est un minéral qui joue un rôle important dans le corps humain. Il participe à de nombreuses fonctions, dont l'activité musculaire et nerveuse. C'est aussi un anti-stress et une source de calcium. Le manque de magnésium peut être responsable d'un certain...
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient à cœur : le microbiote. En effet, j'ai moi-même été confrontée à des problèmes de déséquilibre de mon microbiote intestinal il y a 3 ans, ce qui a eu des conséquences sur ma digestion et sur ma santé en...
La vitamine D est une vitamine produite naturellement par l’exposition au soleil et essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire. La carence en vitamine D est assez courante. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette précieuse vitamine. Le...
L'alimentation arc-en-ciel est un régime alimentaire qui se concentre sur la consommation de fruits et légumes de différentes couleurs pour atteindre un équilibre nutritionnel optimal. Ce régime alimentaire a gagné en popularité ces dernières années, car de plus en...
